Autoestima

Autoestima

El autoestima es el conjunto de valoraciones y sentimientos que tienes hacia ti mismo, una persona que tiene buen autoestima se valora a sí mismo y nunca se siente menos hacia otros así como el mismo elige que hacer con su vida, y el que tiene mal autoestima es una persona que nunca se siente bien consigo mismo siempre se siente insatisfecho y cree que no vale nada y que nada hace bien, para que tu autoestima sea bueno debes de seguir una serie de pasos o de acciones que te ayuden a mejorar una es el auto reconocimiento que es el reconocerte a ti mismo valorarte y quererte, otro es la auto aceptación, siempre debemos de saber que somos lo que somos y nadie es igual a ti eres único y debemos de aceptarnos tal y como somos con defectos y virtudes, la auto valoración es ver las cosas buenas y malas que tenemos de nosotros mismos y enfrentarlas veras que así nos daremos cuenta que tanto vales y lo importantes que somos, el auto respeto es respetarnos a nosotros mismos siempre debemos de querernos si te quieres a ti mismo es más fácil querer a los demás, la auto superación es sumar esos pequeños logros diarios y ver que tan bueno eres para cada cosa así verás lo importante que eres para el mundo, existen tres niveles de autoestima, alta, baja, y media, siempre debemos de estar en el nivel alto ya que así podremos siempre sentirnos bien con nosotros mismos y así de igual modo con los demás. En el autoestima utilizamos máscaras para de este modo ocultar realmente lo que somos y sentimos, las mascaras son las de Impostor exitoso infeliz pero le aterra el fracaso, El rebelde necesita probar que no le afecta lo que les dicen los demás, El perdedor incapaz de valerse por sí mismo siente compasión por el y espera que los demás los rescate así es como estás máscaras actúan en nosotros y nos hacen ser alguien que no somos, entre los consejos que debemos de seguir para que nuestro autoestima crezca son Usar frases como quiero me gusta necesito, Antes de un ataque de ira reflexiona, Cuando expreses tus sentimientos en forma positiva, Lista de los elogios realizar una lista de lo que eres bueno, Mejorar tu imagen, Cambiar forma de interactuar con los demás, Consigue metas específicas, con esto concluyó que la base de estar bien contigo y con los demás es tener tu autoestima alto el ser como tu eres es lo mejor no importa si a los demás les das o no gusto siempre habrá alguien en la vida que nunca le vayas a dar gusto pero no importa tu solo se como tu eres y acéptate como tal y de esta manera llevaras una vida más tranquila y mejor.

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