Comunicacion No Violenta

Comunicación No Violenta.

La Comunicación No Violenta (CNV) fue desarrollada por Marshall Rosenberg, Doctor en psicología clínica, educador, reconocido mediador en conflictos internacionales.

LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA (CNV) es una herramienta de comunicación, principalmente verbal, que puede servir para resolver conflictos entre dos o mas partes, y cuya práctica igualmente mejora las relaciones consigo mismo, y ayuda a aclarar y definir los valores y principios que rigen la propia vida.

CNV no es una fórmula fija, sino que es adaptable a distintas situaciones, estilos personales y culturas, y su esencia radica en la intención de conectarse con empatía y compasión y no en las palabras que se dicen. En pocas palabras, CNV nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y con otros de una manera en que permite que nuestra compasión natural florezca.

El lenguaje CNV puede ser aplicado para crear relaciones íntimas profundas y afectuosas, o para mejorar las relaciones laborales, o como herramienta en la mediación de conflictos

¿Qué nos aporta la Comunicación No Violenta?

• Crear relaciones personales más satisfactorias, basadas en el respeto, la compasión y la cooperación.

• Resolver conflictos pacíficamente, ya sean personales, domésticos, institucionales o internacionales.

• Romper con efectos de experiencias pasadas y condicionamientos culturales.

• Saber decir "no" y aceptar el "no" del otro.

• Resolver sentimientos de culpa, miedo, vergüenza y depresión.

• Descubrir que las personas pueden contribuir naturalmente al bienestar de otros, si lo hacen desde la libertad.

• Desarrollar la capacidad de escucha y comprensión.

• Terminar con patrones de pensamiento que llevan a discusiones, ira y depresión.

• Encontrar las necesidades que dan vida a individuos, familias, colegios, comunidades y empresas

Propósito fundamental de CNV:

Establecer y mantener una conexión con el corazón, propio y de otros.

Establecer relaciones conducentes a la armonía y el respeto mutuo.

El objetivo de la comunicación no violenta no es cambiar la conducta de la gente para obtener lo que deseamos: si no más bien es establecer relaciones honestas y empáticas, que propicien la voluntad de colaboración necesaria para eventualmente satisfacer las necesidades de todos los involucrados.

La Comunicación No Violenta, no es una técnica a aplicar, sino de un cambio de paradigma: nos movemos hacia una genuina aceptación de nosotros mismos y de los otros, hacia la compasión y la empatía

El primer componente de CNV es la observación; el segundo componente es identificar cómo nos sentimos.

PASO 3 - NECESIDADES

Todos los seres humanos tienen las mismas necesidades básicas en común: agua, alimento, descanso, abrigo, y conexión humana o amor, por ejemplo.

Para cada necesidad existen muchísimas estrategias o formas posibles de satisfacerlas. Con nuestros recursos y gran capacidad creativa, los seres humanos, podemos encontrar formas de satisfacer nuestras necesidades de modo que no sea a expensas de otros.

Fundamentos de la CNV

"Las técnicas de comunicación dinámica de la Comunicación No Violenta transformar los conflictos potenciales en los diálogos de paz. Aprenderás herramientas sencillas para calmar los argumentos y crear conexiones compasivo con su familia, amigos y otros conocidos." John Gray, Ph.D., autor, Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus

Comunicación No Violenta (SM) ofrece conocimientos prácticos y de gran alcance para dar y recibir compasión. Estas habilidades se basan en una conciencia de la interdependencia y el concepto de "poder con" en lugar de "poder

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