DETECTAR LA SITUACION O PROBLEMA ¿QUE ESTA PASANDO? Solucion de problemas

OPCION

VENTAJAS

DESVENTAJAS

Quedarse como hasta ahora y seguir comiendo lo mismo y teniendo los mimos hábitos.

• Seguirá comiendo rico.
• No tendrá que hacer ningún esfuerzo
• Podrá darse los gustos que quiera
• Tendrá más tiempo ya que no ira al gimnasio.

• Seguirá sintiéndose mal con su aspecto.
• Su autoestima seguirá baja ya que no se siente capaz de bajar de peso.
• La ropa no le quedara y tendrá que comprar más.
• La gente en la calle le gritara gorda.
• Su salud empeorara.

Acudir a un nutriólogo para una dieta especializada.

• Seguirá una dieta saludable y no arriesgara su salud.
• Su autoestima incrementara al sentirse capaz de llevar una dieta y resistirse a la tentación de comer mugrero.
• Le quedara mejor la ropa.
• Se sentirá contenta y de buen humor cuando este adelgazando.
• El nutriólogo llevara un seguimiento de su caso y la motivara ver sus avances.

• Los nutriólogos son caros y probablemente gaste mucho en eso.
• No siempre funcionan las dietas de los nutricionistas.
• Los nutriólogos dan dietas en donde bajas de peso lentamente y poco a poco.
• Comerá saludable pero ya no podrá comer comida que le gusta como churros o papitas.

Hacer ejercicio y comer más equilibrado conforme a los consejos de las páginas de nutrición en internet.

• El ejercicio le dará bienestar.
• Puede hacer ejercicio en un parque y no gastar nada.
• El ejercicio moldeara su cuerpo.
• Puede aprender a comer bien con libros o paginas gratis.
• Se sentirá más feliz y su autoestima incrementara al sentirse capaz de controlar la situación.

• Leer libros de nutrición y páginas de eso es aburrido.
• Comerá saludable pero ya no podrá comer comida que le gusta como churros o papitas.
• Cuando hace ejercicio le duelen los músculos.
• Los gimnasios son caros.
• Pierde tiempo al ir a hacer ejercicio.

Hacer una dieta Relámpago.

• Adelgazara rápidamente.
• Se sentirá feliz y su autoestima subirá al adelgazar.
• La ropa le quedara mejor.

• Tal vez baje pocos kilos y los vuelva a subir cuando coma normal.
• Puede que se descompense su salud por hacer esa dieta.
  

HACER RESULTADOS

Si la paciente toma la opción uno y se queda como esta probablemente si pueda seguir comiendo lo que come y darse gustos igualmente pero su salud empeorara y su autoestima seguirá igual de baja o peor.

Si la paciente decide acudir a un nutriólogo probablemente gaste un poco en las citas, pero su salud ira mejorando así como su aspecto y autoestima.

Si la paciente decide informarse por ella misma, tal vez le cueste un poco más de trabajo hacerlo pero ahorrara dinero y su aspecto mejorara así como su autoestima.

Y si la paciente decide hacer una dieta relámpago probablemente su salud empeore, si bajara de peso pero tal vez sea solo temporal ya que este tipo de dietas tienden a tener este efecto.