El concepto de la conciencia

ESTADOS DE CONCIENCIA.

La conciencia es la noción o conocimiento de las sensaciones, pensamientos y sentimientos que se experimentan en un momento determinado. Es la compresión subjetiva tanto del ambiente que nos rodea como de nuestro mundo interno privado, inobservable para los demás.

DOMIR Y SOÑAR.

Las fases del sueño:

Fase 1 del sueño: estado de transición entre la vigilia y el sueño, caracterizado por ondas cerebrales relativamente rápidas y de alto voltaje.

Fase 2 del sueño: Sueño más profundo que el de la fase 1, caracterizado por un patrón de onda más lento y regular, con interrupciones momentáneas de “usos del sueño”.

Fase 3 del sueño: sueño caracterizado por ondas cerebrales lentas, con crestas y valles más amplios en el patrón de ondas.

Fase 4 del sueño: etapa más profunda del sueño, durante la cual somos menos sensibles a la estimulación externa.

Sueño con movimientos oculares rápidos (sueño MOR):

Fase que abarca alrededor de 20% del tiempo de sueño en los adultos, caracterizado por aumento del ritmo cardiaco, de la presión arterial y del ritmo respiratorio; erecciones en los hombres; movimientos oculares y la experiencia de soñar.

Ritmos circadianos: procesos biológicos que se repiten en un ciclo de aproximadamente 24 horas.

Teoría de la satisfacción de los deseos inconscientes: teoría de Sigmund Freud en la que propone que los sueños representan deseos inconscientes que quien sueña desea satisfacer.

Contenido latente de los sueños: según Freud, los significados “disfrazados de los sueños, ocultos por temas más obvios.

Contenido manifiesto de los sueños: de acuerdo con Freud, el guion explicito de los sueños.

Teoría del desaprendizaje: teoría que propone que los sueños no tienen significado alguno, sino que funcionan para librarnos de información innecesaria que hemos acumulado durante el día.

Teoría de soñar para sobrevivir: teoría que sugiere que los sueños permiten reconsiderar y reprocesar información vital para nuestra sobrevivencia cotidiana.

Teoría de la activación y la síntesis: teoría de Hobson que asegura que el cerebro produce energía eléctrica aleatoria durante el sueño MOR que estimula los recuerdos almacenados en diversas partes del cerebro.

Ensoñaciones diurnas: Fantasías que las personas construyen en estado de vigilia.

Problemas para dormir, bien conocida como insomnio. Los principales trastornos del sueño incluyen el insomnio, la narcolepsia y a apnea del sueño.

Hipnosis y meditación:

Hipnosis: estado de mayor susceptibilidad a las sugestiones de otros.

Meditación: técnica aprendida para reenfocar la atención que produce un estado alterado de conciencia. La meditación produce varios cambios fisiológicos.

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