Estrés. ¿Cuál es el objetivo de la psicología de la salud?

1. ¿Cuál es el objetivo de la psicología de la salud?

La psicología de la salud busca usar principios conductuales para prevenir enfermedades, muerte y del mismo modo promover la salud.

1. ¿Qué aplicaciones de interés tienen los psicólogos que trabajan en el campo de la medicina conductual?

Lo psicólogos que trabajan en el campo aledaño de la medicina conductual aplican la psicología al manejo de problemas médicos como diabetes o asma.

1. ¿Cuáles son sus intereses al aplicar la psicología en problemas de interés médicos?

Sus intereses incluyen control del dolor, ayudar a la gente a afrontar enfermedades crónicas, enfermedades relacionadas con el estrés, autoinspección en busca de enfermedades (como cáncer de mama) y temas similares.

1. ¿Cuál es la razón del panorama actual al presentar una tasa más alta de morbilidad por enfermedades crónico-degenerativas?

Estas son denominadas también, enfermedades del estilo de vida relacionadas con los hábitos personales de consumo perjudiciales para la salud. Por ejemplo, enfermedades cardiacas, derrame cerebral, VIH/SIDA, cáncer de pulmón, diabetes, etc.

1. ¿Cuáles son algunas conductas no saludables?

Los factores de conductas de riesgo son acciones que incrementan la posibilidad de enfermedades, lesiones o muerte prematura. Consumo de tabaco, una dieta alta en calorías y lípidos, consumo de sustancias toxicas y adictivas, sedentarismo, etc.

1. ¿Existen otros factores que determinen este tipo de situaciones patológicas en los pacientes?

No, algunos individuos tienen en general una personalidad propensa a enfermedades que hace que se sientan deprimidos, ansiosos, hostiles y frecuentemente enfermos. Las personas deprimidas comen mal, duermen mal, rara vez hacen ejercicio, no usan cinturones de seguridad en los coches, fuman más, etc.

1. ¿Cuáles podrían ser actividades promotoras para la salud que puede proporcionar un psicólogo para determinar un acto benéfico del paciente?

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1. ¿Qué han hecho los psicólogos de la salud para reducir los riesgos del tabaquismo?

La mejor manera de combatir el problema es previniendo el consumo antes de que se vuelva un hábito. Con programas de prevención y ayuda para los jóvenes.

1. ¿Cómo pueden ayudar a los jóvenes a afrontar las situaciones del tabaquismo?

Se logra con una formación de habilidades de rechazo, donde los jóvenes aprenden a resistirse a presiones de empezar a fumar como se logra con la presión social en el ámbito escolar.

En el aspecto comunitario, ¿Existen programas para procurar la salud poblacional?

Existen las campañas de salud comunitaria, los cuales se basan en proyectos educativos de nivel comunitario diseñados para reducir los principales factores de riesgo, esto con ayuda de un “modelo a seguir” para evitar e informar los riesgos del estrés, consumo del tabaco, presión alta, alcoholismo, etc.

1. ¿El bienestar emocional es fundamental para determinar el estado de salud de un individuo?

Se ha logrado percibir, que las personas que se dan a la tarea de tener un estado positivo de bienestar física como psicológicamente, son individuos felices que gozan de un buena salud y que logran recuperarse emocionalmente de las adversidades.

Todo individuo sin excepción está expuesto a situaciones de estrés, ¿puede considerarse un factor de riesgo que condiciona el estado de salud?

El estrés puede ser un importante factor conductual de riesgo si es prolongado o severo, pero no siempre es malo. El estrés también es un sistema de actividad fisiológicamente modulada para nuestro día a día, es el hecho de estar en estado de “alerta” y prestar atención a nuestro en entorno.

1. ¿Qué es el síndrome general de adaptación?

Es una serie de reacciones físicas a estrés prolongado; el cuerpo responde de la misma manera a cualquier estrés, sea infección, fracaso, vergüenza, un nuevo empleo, etc.

1. ¿Cómo responde el cuerpo al estrés al SGA?

El SGA consta de tres etapas: reacción de alarma, una etapa de resistencia y una etapa de agotamiento.

1. ¿En qué consiste la reacción de alarma del SGA?

A partir de este momento el cuerpo moviliza sus recursos para hacer frente al estrés emocional. La glándula pituitaria ordena a las glándulas adrenales producir más adrenalina, noradrenalina y cortisol. Cuando estas hormonas llegan al torrente sanguíneo, algunos procesos corporales se aceleran y otros se retardan.

1. ¿En qué consiste la etapa de resistencia del SGA?

Los ajustes corporales al estrés se estabilizan. A medida de la reacción de alarma desaparecen. Externamente, todo parece normal, sin embargo, esta apariencia de normalidad ocurre a un costo muy alto.

1. ¿En qué consiste la etapa de agotamiento?

Esta los recursos del cuerpo se consumen y las hormonas del estrés se agotan. Se presentan con un conjunto de síntomas habituales.

1. ¿Cuáles son los síntomas de agotamiento que se presentan en la “etapa de agotamiento”?

Signos emocionales: ansiedad, apatía, irritabilidad, fatiga mental.

Signos conductuales: evitación de responsabilidades y relaciones, conducta extrema o autodestructiva, descuido personal.

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