Higiene mental Que es higiene mental?

Tema: Higiene mental

1. Que es higiene mental?

La higiene mental  es el conjunto de actividades que permiten que una persona  esté en equilibrio con su entorno sociocultural.

1. ¿Quiénes están involucrados en la higiene mental?
2. Factores que debe cuidar la salud mental: 

- La autonomía  (pienso, siento y actuó),

- Bienestar Subjetivo (Libertad y              

- capacidad de elección

- Salud y bienestar corporal.

- Buenas relaciones sociales.

- Seguridad.

- Tranquilidad de espíritu.)

 * Potencial emocional (estímulos ambientales o de uno mismo)

*  Competitividad (Capacidad de organización para el entorno socioeconómico).

1. La salud mental de un individuo se refleja en su comportamiento cotidiano y está vinculada a la capacidad para manejar sus temores y angustias, controlar la ansiedad, enfrentar las dificultades y aliviar las tenciones.

1. Hábitos saludables en higiene mental:

• Satisfacción
• Valoración Positiva.
• Valoración Positiva de los demás.
• Gestión adecuada de las emociones.
• Uso de la atención selectiva.
• Uso del recuerdo.

   Tema: Higiene Dental.

1. Cuantos dientes tiene la cavidad oral de cada paciente (niños y adultos)

• Niños : 20 (8 insicivos, 4 caninos, 4 premolares y 4 molares)
• Adultos: 32 ( 8 insicivos, 4 caninos, 8 premolares y 12 molares).

1. Partes de la pieza dental.
2. La masticación:

• Diferentes funciones cada tipo de diente
• Succión

Masticación difícil

Masticación fácil

1. Las caries:

• La caries dental es la destrucción de los tejidos de los dientes, el esmalte.
• SALIVA+ BACTERIAS (ÁCIDO)+ RESTOS DE COMIDA ---) Placa bacteriana.

1. La alimentación
2. La Higiene 

• Técnicas de cepillado para prevenir las caries.

1. Cosas que no contribuyen:

• Azúcares, Fumar, Estrés, Café

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