Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL.

 La capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, motivarnos y de manejar bien nuestras emociones.

 Una persona con una alta inteligencia emocional, no tiene más que la capacidad de auto motivarse, no depende si me tratan bien o mal, siempre va a estar motivado a hacer bien su trabajo.

 Manejar bien nuestras emociones podemos tener cierta reacciones en nuestras remociones hay que saber manejarlas ante un enojo o a las circunstancias.

HAY 2 TIPOS DE COEFICIENTE

1. Coeficiente intelectual (CI)

2. Coeficiente emocional (CE)

No se pueden separar las emociones con el intelecto.

CONCEPTO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL.

Es la capacidad de sentir entender y aplicar eficazmente el poder y las agudezas de las emociones como fuente de energía humana información, conexión e influencia.

IDEAS DE LAS EMOCIONES

1. Las emociones son importante y canalízalas positivamente en el personal.

2. Ayuda a influir en los demás (líder).

3. Afectan la eficiencia positiva y negativamente.

PRINCIPIOS DE LAS EMOCIONES.

1. Son información, reflejan sentimientos propios.

2. Podemos tratar de ignorar las emociones pero eso no funciona.

3. Podemos tratar de ocultarlas pero eso no es un método eficaz.

4. Las decisiones deben incorporar emociones para que puedan incentivarse.

5. Las emociones siguen acorde a la lógica.

6. Los universales emocionales existen pero también hay detalles específicos.

4 TECNICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.

1. Identificar las emociones: saber conocer nuestras emociones con las demás personas.

2. Utilizar las emociones: de los demás en beneficio propio.

3. Comprender las emociones: saber hacer un análisis las emociones que presentan las personas.

4. Manejar las emociones: saber controlar sus propias emociones.

¿EN QUE SITUACION SE EMPLEA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

1. EXTREMISMO: no hay términos medios, hay personas que pasan un problema y se imaginan lo peor.

2. CATASTROFISMO: las decisiones no se pueden tomar bien en este tipo de situación.

3. PERSONALIZACION: trabajo es trabajo amistad es amistad no se puede mesclar ambas cosas.

4. CONCLUSIONES PRESIPITADAS: por sus emociones les cuesta escuchar relacionar los factores que intervienen para poder sacar conclusión.

5. REGLAS FIJAS: son aquellas que tiene las personas y no cambian.

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.

1. Autoconocimiento: es el conocimiento de uno mismo.

2. Auto regulación: capacidad de controlar la intensidad de las emociones.

3. Auto motivación: depende de nosotros mismos, en las circunstancias que sea necesario.

4. La empatía: tiene que ver con los sentimiento

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