La Autoestima Y Motivacion

Objetivo General:

Adquirir conocimiento sobre el concepto de autoestima y motivación en la vida de las personas.

Objetivos Específicos:

1. Conocer el concepto de autoestima (alta, media, baja).

2. Conocer el concepto de motivación.

3. Analizar los tipos de emociones que se derivan de la autoestima y motivación.

Metas

 Conocer el concepto de Autoestima y Motivación.

 Lograr identificar las diferentes emociones derivadas de la Autoestima y Motivación.

 Mejorar las perspectivas de vida de cada persona, incentivando la autovaloración.

Metodología:

El taller consta de una metodología activa, participativa, en la que se alternan la exposición de conceptos teóricos con dinámicas y ejercicios que contribuyen a la reflexión personal y a la interiorización de dichos conceptos.

Autoestima y motivación

Concepto de autoestima

La autoestima es la autovaloración, las percepciones, pensamientos, evaluaciones y sentimientos que forman la identidad personal, es la capacidad personal para comprender y superar los problemas, es la confianza y el respeto por uno mismo, también es la fuente de energía personal, ayuda a relacionarnos con los demás, es el valor o amor que nos tenemos y lo que piensas y sientes acerca de la imagen que tienes de ti mismo.

¿Cómo se forma la autoestima?

La autoestima se construye desde la infancia y depende de la forma de relación con las personas significativas, principalmente los padres. Desde el momento mismo en que somos concebidos, cuando el vínculo entre nuestros padres se consuma ya comienza la carga de mensajes que recibimos.

Debido a que los pensamientos y emociones son manifestaciones de energía y en el organismo se presentan en forma de reacciones eléctricas y químicas. El hecho de que alguno de los progenitores, por ejemplo, asuma como un problema la llegada del niño, es captado por éste emocionalmente, y su efecto formará parte del archivo inconsciente del pequeño y tendrá repercusiones más adelante, cuando reaccione de diferentes formas y no logre comprender las causas generadoras de sus conflictos. Los padres y otras figuras de autoridad, serán piezas claves para el desarrollo de la Autoestima del niño, quien dependiendo de los mensajes recibidos, reflejará como espejo lo que piensan de él y se asumirá como un ser apto, sano, atractivo, inteligente, valioso, capaz, digno, respetado, amado y apoyado o, por el contrario, como alguien enfermo, feo, ignorante, desvalorizado, incapaz, indigno, irrespetado, odiado y abandonado. La forma como nos tratan define la forma como nos trataremos, porque esa es la que consideraremos como la más normal.

El ingreso al mundo laboral complica el asunto de la formación y manifestación de la Autoestima, ya que en ese contexto se nos mide por lo que hacemos y no por lo que somos. Si produces, te quedas y si no te vas. Esa es la medida cuando de dinero se trata. Finalmente en la pareja y el matrimonio se expresa mucho de lo aprendido en los años precedentes: grabaciones, condicionamientos, tradiciones; lo que fue vertido en el molde durante muchos años y que hemos llegado a creer que somos. Para entonces, ya hemos construido una imagen de nosotros (autoimagen), puesto que habremos aprendido una forma de funcionar, y llevamos como marca en la piel de vaca, el sello de lo que creemos que podemos o no ser, hacer y tener.

De acuerdo a la formación de la autoestima dentro del vínculo familiar y social se puede mejorar de las siguientes maneras:

 Reconocer y resaltar las cualidades positivas.

 Buscar un momento oportuno para analizar los errores y no avergonzarlos delante de los demás.

 No decir palabras hirientes (eres un inútil, feo, ingrato, malo).

 Permitir que expresen lo que sienten, piensan o creen, dentro del respeto mutuo.

Cuando una persona tiene una autoestima estable es capaz de:

 Sentirse cómoda y dispuesta al reunirse con nuevas personas.

 Ser abierta sobre sus sentimientos.

 Reír y aprender de sus propios errores.

 Buscar y enfrentar nuevos desafíos.

 Aceptar los cambios de la vida tal y como suceden.

 Estar satisfecha (o) con su apariencia física.

 No considerarse menor ni peor de lo que realmente es.

Autoestima alta

Es una persona sociable, se siente bien consigo misma, tiene una capacidad para enfrentar retos y establecer relaciones sociables satisfactorias.

Características:

 Se adapta y acepta nuevos valores.

 Acepta su sexo y todo lo relacionado con él.

 Ejecuta su trabajo con satisfacción.

 Se gusta a sí mismo y gusta de los demás.

 Tiene confianza en sí mismo y en los demás

 Se percibe como único y a los demás como únicos y diferentes.

 Conoce, respeta y expresa sus sentimientos.

 Toma sus propias decisiones y goza con el éxito.

 Acepta que comete errores y aprende de ellos.

 Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, los defiende y desarrolla.

 Controla y maneja sus instintos.

 Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los demás.

Autoestima media

Este tipo de personas tienen una buena confianza en sí mismas, pero en ocasiones ésta puede llegar a ceder. Son personas que intentan mantenerse fuertes con respecto a los demás aunque en su interior están sufriendo. Aquellos que posean ésta forma de ser son relativamente dependientes de los demás.

Suele ser la más frecuente teniendo en cuenta que por diferentes motivos la vida nos conduce a retos y dificultades diversos. Lo más frecuente es que uno de los dos componentes de la autoestima esté más desarrollado que el otro. Un momento puntual de autoestima positiva puede hacernos aumentar de forma natural nuestro grado general de autoestima, este aumento puede ser aprovechado para abandonar posiciones más bajas. Debemos abandonar la idea de que sólo una autoestima alta es la fuente de satisfacción y crecimiento personal, la autoestima media también lo

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