La entrevista de pareja

INTRODUCCIÓN

La entrevista de pareja: Es una entrevista de conciliación donde los conyugues pueden hablar de sus desacuerdos, implicaciones afectivas, sociales jurídicas y económicas para entenderse, y solucionarlas.

Es una invitación al diálogo respetuoso, comprensivo y enriquecedor, para que ambos, más que quejarse uno del otro, estén en posibilidad de enriquecerse y perdonarse.

La Terapia de pareja es para parejas casadas, parejas en unión libre, parejas en relaciones de noviazgo y parejas separadas que desean solucionar sus conflictos, así como mejorar su relación y comunicación.

¿En qué consiste la terapia?

En primer lugar, el psicólogo realiza una evaluación de la situación (tanto en pareja como de manera individual) para conocer cuáles son los problemas existentes y los objetivos que desean alcanzar con la terapia y determinar el tipo de intervención más apropiada.

La duración de la terapia suele ser limitada en el tiempo, aunque el número de sesiones dependerá de cada pareja, del número de conflictos a tratar, etc. Puede requerirse desde unas pocas sesiones para tratar un problema puntual hasta varios meses en casos de relaciones muy deterioradas.

Durante la terapia se analizan los conflictos para tener una mayor comprensión de ellos, aprendes a resolver problemas y discutir las diferencias de manera racional, a reconocer cuáles son tus ideas y creencias que debes modificar por ser poco realistas o erróneas, a detectar qué comportamientos debe cambiar cada uno y aprender cómo hacerlo, a escuchar, comprender y aceptar a la otra persona así como aceptar las diferencias entre ambos.

¿Qué problemas suelen llevar a una pareja a terapia?

Los problemas por los que una pareja decide acudir a terapia suelen ser diversos, como falta de comunicación, desacuerdos y discusiones frecuentes, problemas sexuales, domésticos o afectivos, insatisfacción con uno o varios aspectos de la relación, desilusión, frustración porque la relación no es como esperabas, conflictos sobre la educación de los hijos, problemas financieros que afectan la relación, infidelidad o problemas en el manejo de emociones como ira o celos.

Tipos de terapia de pareja

1. Terapia cognitivo conductual de pareja

Enseña a las personas modos efectivos de comunicarse, entrenamiento en resolución de problemas, aumento del intercambio de conductas positivas y cómo tu modo de pensar influye en tus emociones y en tu conducta, ayudando a realizar cambios en las ideas, atribuciones y expectativas cuando están siendo contraproducentes, irracionales o no constructivas.

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