Motricidad

Deportes recomendados para niños de preescolar

El objetivo de los deportes recomendados para niños de preescolar, es decir, de los 3 a los 6 años, es el desarrollo de determinados hábitos mentales y algunas habilidades físicas. Por este motivo, es aconsejable que el niño se aficione a varias actividades en lugar de encasillarse en una sola.

Animar a nuestro hijo a practicar un deporte determinado no quiere decir que renunciemos, en ningún momento, a actividades tan sanas como ir al parque, por ejemplo. Allí, no sólo podrá correr y moverse a su gusto (lo cual también es deporte) sino que además, podrá aprovechar para practicar otros ejercicios como son montar en bicicleta, jugar en los columpios, etc.

Del mismo modo, tampoco debemos renunciar a ejercicios tan sencillos y accesibles como caminar o correr. En el campo o en algún espacio abierto, estas actividades le permitirán desarrollar los músculos de las piernas. Y para animarle a correr, nada mejor que llevar una pelota u organizar carreras. Al principio, evidentemente, tendremos que tener algo de paciencia, pues sus pasos no serán demasiado coordinados. Para ayudarle a progresar rápidamente trataremos de escoger terrenos lo menos irregulares posible. De este modo, al cabo de un tiempo, no sólo caminará de una forma más rítmica, sino que además, lo hará con mayor soltura.

Actividades a su medida

Existen un gran número de deportes recomendados para niños de preescolar que nuestro hijo puede practicar a partir de los tres años. Entre ellos, destaca:

- La natación, principalmente porque ayuda a la coordinación y a fortalecer los músculos del cuerpo en general.

- La gimnasia, muy positiva, sobre todo porque ayuda a afinar la propia percepción sensorial.

- El judo, un deporte considerado como una de las actividades más atractivas para los niños y las niñas de 4 a 6 años, dado que pueden descargar mucha energía y entablar amistad con otros chicos de su edad.

- La danza. Aporta armonía, ritmo y equilibrio, además de ayudar a que nuestro hijo o hija aprecie la música.

- Los juegos de balón, que son muchos, proporcionan una mayor coordinación visual-motora.

Aprendiendo las reglas del juego

La práctica de deportes no sólo ayuda a que nuestros hijos se entretengan con actividades físicas, descarguen energía y favorezcan su salud. Además, el deporte puede enseñar valores como el compañerismo o el respeto a unas reglas. El descubrimiento de unas normas es un avance muy importante, tanto en el desarrollo moral como social del niño. Las reglas no se ven como una mera coacción exterior, sino como algo libremente aceptado por todos, como un reglamento común al que se someten todos de forma voluntaria. El niño descubre así la necesidad de ajustar su comportamiento a normas objetivas y aprende a sacrificar sus gustos e intereses personales

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