PNL CONCEPTOS NEGATIVOS

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Presentan:

Técnica PNL

“Cómo Destruír y Eliminar

Sensaciones y

Pensamientos Nocivos”

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Primera Parte

PNL y Las Submodalidades

La PNL propone trabajar con todo aquello que antecede al comportamiento

de una persona,con la materia prima de los pensamientos...y eso incluye las

submodalidades.

Aplicando recursos y tecnicas de la PNL podemos hacer distinciones sutiles

e identificar cómo son nuestros pensamientos,que características

particulares tienen.

Pensamos en forma de imágenes,sonidos,sensaciones,y cada imagen,

sonido o sensación tiene ciertas características...imágenes

grandes,pequeñas,sonidos estridentes,o suaves ...sensaciones tenues o

intensas, etc...

Con PNL puedes hacer distinciones más sutiles, para luego modificar las

imágenes,sonidos y sensaciones internas...y así poder modificar el

comportamiento....para que?..para sentirte mejor,obtener mejores resultados

y mejorar tu calidad de vida!

Ahora, si quisieras describir una imagen que has visto,hay muchos detalles

que puedes tener en cuenta...son esos “ingredientes” de la imagen, como

por ejemplo:

La imagen era grande, pequeña, en color? En blanco y negro?era una

imagen estática o en movimiento?sucedía cerca o lejos?.

Estas distinciones se pueden tomar en cuenta sin necesidad de prestar

atención al “contenido” de lo que haya,-en este caso-, en la imagen .

Lo mismo puede hacerse con sonidos o sensaciones. Una sensación puede

ser leve o intensa, un sonido podría “escucharse” internamente con suavidad

o estridencia o cercano o distante.

Otra distinción importante es saber si en ese pensamiento apareces como

“protagonista central” , (lo contemplas ,lo revives con tus propios ojos) es

decir de manera Asociada; o si te estás viendo desde otro lugar ,lo ves todo

“desde afuera”, es decir de manera Disociada.

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Todos estos “ingredientes” a tener en cuenta, -como te decía al

comienzo-,son las submodalidades.

Existen maneras,a través de la PNL que ayudan a modificar estas

submodalidades,y lograr cambiar nuestra interpretación de una experiencia

determinada,por otra que nos capacite más y de esta forma, se puede

cambiar y mejorar el efecto , lo que producía en nosotros ese pensamiento

que nos limitaba.Repasemos algunas Submodalidades...

Algunas Submodalidades Visuales:

Color / Blanco y negro

Brillo

Contraste

Foco

Plano/ Tres dimensiones

Detalles

Tamaño

Distancia

Ubicación

Movimiento (o no)

Algunas Submodalidades Auditivas:

De dónde viene el sonido?

Tono

Volumen

Melodía

Ritmo

Duración

Algunas Submodalidades Cinestésicas(sensaciones)

Puedes ajustar lo que sientes:calor, frío, miedo,tensión etc.

La intensidad de la sensación

El lugar

¿Se mueve? (La sensación)

Es Continua o intermitente?

Lenta o rápida

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Segunda Parte

Mayor Salud...

sin estados internos negativos!

Con la PNL podemos accionar sobre nuestros pensamientos...existen

maneras con algunos recursos bien puntuales de la programacion

neurolinguistica, de modificar sonidos,sensaciones e imágenes

molestas,esas “películas” mentales que “nos dan vueltas” y se “disparan”

una y otra vez...Es momento de hacer algo con ellas!

Veremos puntualmente una sencilla tecnica de la PNL para que puedas

aprender a gestionar esto...modificar y hasta lograr eliminar estas imágenes

mentales ,sonidos y sensaciones internas negativas o nocivas...

Ten en cuenta la importancia de “cuidar tu jardín” de pensamientos

negativos...un jardín es bello y armonioso, cuando está saludable,lleno de

vida,y libre de malezas ...caso contario éstas crecerán y producirán un

deterioro del terreno...

Puedes leer más de esto aquí >>> Preparando el Terreno Con PNL<<<<

Y ya sabemos que en nosotros está la semilla de la salud...o de la

enfermedad.

Hábitos y patrones mentales nocivos,negativos (en forma de imágenes por

ejemplo)...tienen un efecto comprobado...el costo de sostener en el tiempo,

pensamientos nocivos puede ser muy alto...y lo podemos pagar nada más ni

nada menos que con nuestra propia Salud!.

La PNL es un modelo que nos permite ordenar los componentes de nuestro

pensamiento y organizar nuestra experiencia de tal forma que, a través de

los procesos neurológicos, logremos producir los comportamientos

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adecuados a las metas que queramos alcanzar...esto de por sí, aporta más

armonía y bienestar a nuestra vida.

Aprender PNL es adquirir los conocimientos ,las técnicas y luego aprender

en la práctica,aplicándola para lograr los resultados deseados

rápidamente...

Una posible definición de la PNL :es la disciplina de la excelencia humana,

es decir un instrumento que pretende llevarte hacia la excelencia.

Así, el objetivo es muy exigente y las promesas son ambiciosas. A diferencia

de lo que opinan los escépticos de la PNL, este recorrido funciona, a base

de lograr resultados prácticos, efectivos y comprobables.

Muchas personas en todo el mundo están aplicando la pnl en sus

actividades, inclusive hay terapias en las que se aplican elementos de pnl, y

son muy efectivas...y tú mismo puedes hacerlo si te propones como primera

medida,el objetivo de querer cambiar,experimentar y transformar...

Modificando la materia prima de nuestros pensamientos, podemos

modificar nuestros estados “previos” al comportamiento posterior...y de esta

manera sentirnos mejor,y actuar de una mejor forma,más congruentes con lo

que queremos...y eso sin dudas nos ayudará

...