Propuesta de investigacion El CrossFit

CAPITULO I

INTRODUCCION

Antecedentes

Un estudio realizado en los Estados Unidos, mediante una prueba recopilaron ciertos datos en el cual participaron atletas que practican CrossFit, en el fin de investigar las lesiones que pueden ocurrir durante la práctica del mismo. Se encontró que las lesiones más comunes lo fueron: hombros, espalda baja y rodilla. (Weisenthal, Beck, Maloney, DeHaven, Giordano,2014). Por otro lado, otro estudio realizado en un foro internacional sobre el CrossFit en donde participaron llenando un cuestionario en línea y los resultados fueron los siguientes: el 73.5% han sufrido lesiones durante la práctica del CrossFit. (Hak, Hodzovic, Hickey, 2013)  

Planteamiento del Problema

Personas físicamente activas están propensas a tener algún tipo de lesión, pero podemos prevenirla, ya sea observando a la persona practicando la modalidad y corrigiendo la misma en caso de realizarla incorrectamente. Identificando los ejercicios que puedan causar lesiones de rodilla será lo esencial, para así corregir el movimiento y evitar algún tipo de lesión.

Justificación

        El CrossFit es una modalidad complicada y una de mucho estrés y esfuerzo para el cuerpo. El propósito del mismo es para prevenir lesiones deportivas que pueden ser incapacitantes y de larga recuperación. Esto ayudará a esta población a realizar los ejercicios identificados de la manera correcta, evitando así lesiones a largo o corto plazo.

Objetivos

        Los objetivos de la investigación serán:

1- Identificar y explicar ejercicios en la modalidad del CrossFit que puedan causar lesiones de rodilla en jóvenes adultos.

2- Existe algún cambio significativo en realizar los ejercicios de la modalidad del CrossFit que puedan causar lesiones de rodilla entre mujeres y hombres

3- Existe alguna relación entre el lugar de entrenamiento y la causa de lesiones de rodilla mediante ejercicios en la modalidad del CrossFit.

Preguntas de Investigación

        La investigación presenta las siguientes interrogantes:

        1- ¿Qué tipo de ejercicio en la modalidad del CrossFit pueden causar lesiones de rodilla en jóvenes adultos?

        2- ¿Existe diferencia la causa de lesiones en la rodilla al realizar los ejercicios de la modalidad del CrossFit entre mujeres y hombres?

        3- ¿Existe relación entre el lugar de entrenamiento y la causa de lesiones en la rodilla al realizar los ejercicios de la modalidad del CrossFit?

Hipótesis

        Se presentan las siguientes respuestas tentativas:

        H1- Existen ejercicios en la modalidad del CrossFit que tienen resultados negativos en lesiones de rodilla.

        H0- No existen ejercicios en la modalidad del CrossFit que puedan causar lesiones de rodilla.

Ha- Existen ejercicios en la modalidad del CrossFit que tienen resultados positivos en lesiones de rodilla.

H2- Existe diferencia significativa en la causa de lesiones en la rodilla, al realizar ejercicios del CrossFit mas en mujeres que en hombres.

H0- Existe diferencia significativa en la causa de lesiones en la rodilla, al realizar los ejercicios de la modalidad del CrossFit mas en hombres que en mujeres.

           Ha- No existe diferencia significativa en la causa de lesiones en la rodilla, al realizar ejercicios del CrossFit entre mujeres y hombres.

 ¿Existe relación entre el lugar de entrenamiento y la causa de lesiones en la rodilla al realizar los ejercicios de la modalidad del CrossFit?

H3- Existe diferencia significativa entre el lugar de entrenamiento y la causa de lesiones en la rodilla al realizar los ejercicios de la modalidad del CrossFit.

H0- No existe diferencia significativa entre el lugar de entrenamiento y la causa de lesiones en la rodilla al realizar los ejercicios de la modalidad del CrossFit.

Ha- No existe ningún efecto referte al lugar de entrenamiento y la causa de lesiones en la rodilla al realizar los ejercicios de la modalidad del CrossFit.

Marco Teórico

La teoría es la siguiente: correr te da resistencia, pero no fuerza ni flexibilidad. Las pesas te dan fuerza, pero no resistencia ni flexibilidad. El yoga te da flexibilidad, pero no resistencia ni fuerza. Conseguir las tres cosas a la vez requiere una rutina más propia de los soldados, gimnastas olímpicos o acróbatas de circo, y eso precisamente es lo que promete CrossFit. (“La Verdad Sobre el CrossFit”,2013)

Definición de Variables

        Para efectos de la investigación se definen las variables dependientes e independientes de forma conceptual y operacional.

Conceptuales

1. Lesión-Alteración o daño producido en la estructura o función de un tejido u órgano. (Doctissimo,2016)
2. Ejercicio-Actividad física planificada, estructurada y repetitiva, realizada para mantener o mejorar una forma física, empleando un conjunto de movimientos corporales que se realizan para tal fin. (Escolar, J., Pérez, C., Corrales, R.,2003)
3. CrossFit-El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general, cuyo objetivo es incrementar el fitness. (Glassman, 2000)

Operacionales

1. Lesión- Daño al tejido, ya sea por una fuerza interna o externa que puede causar dolor o molestia.
2. Ejercicio- Actividad física estructurada y planificada en el cual involucran movimientos incorporales para mejorar los componentes físicos o para otra meta en específico.
3. CrossFit- modalidad combinada por un conjunto de ejercicios de diversos deportes, con el fin de mejorar los componentes de aptitud física.

Limitaciones

La mayor limitación fue la escasa información sobre el tema investigado. No se encontró ningún tipo de estudio referente a lesiones o estudios realizados a jóvenes adultos referentes al CrossFit. Se ha investigado más sobre los beneficios de esta modalidad y no de las complicaciones de una mal practica del mismo.

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