Tema de ¿Cómo podemos lograr la concentración?

Es muy importante encontrar la forma de estudiar eficientemente. A veces un mal método de estudio puede producir desaliento, incluso puede hacer dudar de la capacidad para el estudio, pero todo consiste en encontrar el mejor método de estudio para cada uno de nosotros. Esto produce la satisfacción que causa el verdadero aprendizaje y tiene como resultado inmediato la obtención de mejores calificaciones.

Un aspecto importante es el psicológico, ya que la actitud frente al estudio hace la diferencia entre estudiar bien o mal. Primeramente debemos perderle miedo o pesadez a estudiar y tomar la decisión de hacerlo; pensar en los beneficios que va a traer el aprender la información que se tiene para aprender, fijar un horario, poner interés, voluntad, entusiasmo y tomar con responsabilidad el tiempo que se le dedique al estudio.[pic 1]

En el presente tema, se verán algunos elementos de actitud psicológica frente al estudio y cómo se deben manejar para tener éxito en el aprendizaje.

Para tener buenos resultados en el estudio se necesita tener actitudes psicológicas positivas. Por ejemplo, se requiere tener metas, objetivos y proyectos bien definidos; sentir interés por el estudio y por las materias que se van a cursar. Entender que se requiere de entusiasmo y voluntad para comenzar y no tener distracciones que nos hagan perder tiempo y nos aparten del estudio. Y contar con la virtud de la perseverancia, además de confiar en nuestra propia capacidad intelectual. Además debemos tener un “aislamiento psicológico”, es decir “concentración” necesaria para asegurar el estudio eficiente.

Fíjate metas: primero aíslate en un lugar tranquilo cinco minutos y estudia; después diez, después 20... hasta que logres tener períodos más largos de aislamiento y concentración.

Existen varios elementos psicológicos que te ayudarán a estudiar:

Voluntad

Es la capacidad de cumplir lo que uno se ha propuesto a realizar; es la determinación de emprender y culminar todo lo que nos proponemos aprender. A base de voluntad se logra lo que nos proponemos y se da solo si nos ponemos tiempo preciso, sin hacer otra cosa sino el estudio.

Serenidad

Es el estado de ánimo generado por el convencimiento que uno posee. Es algo más que la tranquilidad; son dos palabras muy parecidas, pero la tranquilidad es lo que uno proyecta hacia los demás, y la serenidad se proyecta hacía el exterior pero también lo tenemos en nuestro interior.

Síntomas de la serenidad:

• Movimientos seguros
• Musculatura relajada
• Voz clara y firme
• Ritmo de respiración tranquila
• Sueño tranquilo

Satisfacción

Es el sentimiento de bienestar o placer que se tiene cuando se ha colmado un deseo o cubierto una necesidad. Es un síntoma de que se está avanzando, creando y realizando aquello que nos proponemos hacer, además de que nos impulsa a seguir adelante.

El estudio nos puede dar satisfacción si lo vemos como una actividad que nos va a ayudar a lograr metas en la vida; si estudiamos y vamos logrando nuestras metas, esto nos dará satisfacción

Perseverancia

Es la firmeza y constancia en la ejecución de los propósitos y en las resoluciones del ánimo; duración permanente o continua. Hay un límite delgado entre los siguientes conceptos: voluntad, perseverancia y terquedad.

Se requiere voluntad para comenzar algo y seguir en ello, pero se necesita perseverancia para lograr la ejecución de la meta; en cambio, la terquedad es tratar de lograrlo a costa de todo. Es importante entonces ser perseverante, es decir, seguir con un propósito definido, sin perder a donde se requiere llegar, sin perjudicar a nadie y buscando el bien de todos.

Entusiasmo

Es la atención y esfuerzo que se dedica con empeño e interés al desarrollo de una actividad o trabajo. Uno puede mostrar interés o desinterés por realizar alguna actividad. De hecho podemos ver que teniendo interés nos acercará a tener un mejor aprovechamiento; sin embargo, el entusiasmo potencializa el interés logrando un mejor desempeño en todo lo que hagamos.

¿Cómo te das cuenta de que realmente tienes entusiasmo?

• Si al estudiar te quedas con ganas de seguir aprendiendo más.
• Cuando fuera de clase platicas del tema visto.
• Cuando revisasas en Internet más sobre lo que impartió el profesor.
• Cuando realizas trabajo de investigación del tema.

Debemos animarnos en todo lo que hacemos, buscar más, aprender más y con esta actitud podemos mejorar nuestros hábitos de estudio.

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