Terapia breve centrada en soluciones

        FISCALIA GENERAL DEL ESTADO [pic 1][pic 2]

        Centro de Justicia para las Mujeres

TERAPIA BREVE CENTRADA EN SOLUCIONES

PLAN DE INTERVENCION ESPECIFICADO

1. Terapia de arte centrada en la solución

Esta estrategia tiene la finalidad de que el cliente comience a prestar atención a aquellas cosas, habilidades o personas positivas con las que cuenta.

Es decir, poner el foco en aspectos positivos de su vida que probablemente está dejando de ver debido a que se está enfocando únicamente en aquello que va mal.

Aplicación de la técnica

Se le pide al cliente que dibuje o escriba detalladamente acerca de algo positivo. Por ejemplo, puede elegir entre:

•        Escribir acerca de algo que hace bien (cocinar, contar chistes, escuchar, etc).

•        Hacer un dibujo acerca de su milagro (dibujar cómo sería su vida si ocurriera un milagro y sus problemas desaparecieran).

•        Escribir acerca de un día en el que todo le salió bien y se sintió contento. (¿Qué cambió ese día?).

•        Dibujar o escribir acerca de una persona especial en su vida.

Se aconseja sugerirle al cliente que dibuje o escriba lo más detallado posible acerca de eso que ha elegido.

1. Mis recursos ocultos

Técnica:

Súper yo y oralidad de hambre de estímulos mediante el uso de la pregunta milagro.

Objetivos:

• Generar insight sobre los recursos personales
• Promover el cambio Metodología

Metodología:

• Se pregunta a la usuaria como se ha sentido en la semana de intervención, y se trata de identificar cualquier otro síntoma que puedan tener. Es indispensable saber a detalle cómo pasó la semana, en especial sobre sus síntomas.
• Se considera muy importante la secuencia entre sesiones, en especial para enlazar al paciente de sesión a sesión. Esto incrementa la función sintético-integrativa del yo respecto a la alianza terapéutica.
• Se procede mediante la técnica de visualización a identificar imágenes de un momento o situación en la cual no exista el problema central, haciendo uso de la técnica de la terapia breve centrada en soluciones denominada “pregunta milagro”. La pregunta del milagro es una maniobra o técnica de terapia breve, que se focaliza en la solución del conflicto. Consiste en preguntar al paciente acerca de cómo imagina su vida, si su problema no existiera. Generalmente, se formula de la siguiente manera:

«Supón que esta noche, mientras estáis durmiendo, sucede una especie de milagro y los problemas que te han traído aquí se resuelven de forma mágica. Como estás durmiendo, no te das cuenta de que pasa este «milagro». ¿Qué cosas vas a notar mañana que te hagan darte cuenta de que ha sucedido este «Milagro»?

• Cierre mediante retroalimentación de parte de la expositora y con la consigna para el hogar: “Consejos de experto”.

1. Buscando soluciones

Técnica:

Intra-agresión y pérdida mediante el uso de la pregunta a escala.

Objetivos

• Identificar situaciones generadoras de periodos depresivos.
• Proyectar una imagen más sana de resolver conflictos.

Metodología

• Se procede mediante la técnica de visualización a identificar su situación problema y ubicarla en una escala de 1 al 10, en donde en la que cada número representa una calificación del problema (1 que es el peor de los casos de una situación y 10 es la mejor), haciendo uso de la técnica de la terapia breve centrada en soluciones denominada “pregunta en escalas” Las preguntas de escala son posibles y útiles. Preguntando en una escala de 0 a 10, qué tan dispuesta está la persona a realmente hacer algo para avanzar hacia su futuro preferido, es útil para evaluar la motivación para el cambio. También se les puede preguntar por su nivel de confianza para el logro de su objetivo en la misma escala de 0 a 10.
• Retroalimentación de lo abordado. - Cierre mediante retroalimentación de parte de la expositora y con la consigna para el hogar: “El collage de los sueños”.

1. Manteniendo el cambio.

Técnica:

Narcisimo y relaciones objetales

Objetivos 

• Identificar que sus necesidades son lo principal
• Conseguir entendimiento respecto a que las situaciones estresantes volverán.

Metodología 

• Explicar los objetivos que se pretende alcanzar.
• Se procede a revisar los trabajos que se envió a casa y generar un conversatorio
• Se procede con la técnica “Las tres preguntas para una vida feliz”.
• Cierre mediante retroalimentación de parte de la expositora y con la consigna para el hogar: “La carta para los días malos”.

Las tres preguntas para una vida feliz.

Descripción.

Se pide a la persona que responda las siguientes tres preguntas:

a) ¿Qué pequeña cosa he hecho hoy de la que estoy satisfecho?

b) ¿Qué pequeña cosa ha hecho hoy alguien conmigo o por mí, por la que estoy satisfecho o agradecido? ¿Y de qué forma mi reacción hacen más probable que lo repita?

 c) ¿Qué otra pequeña cosa he hecho hoy de la que estoy satisfecho?

Indicaciones.

La intención de esta tarea es acceder de otra forma a las «elecciones existenciales» de estos pacientes, generando insight respecto a que el diario vivir existen situaciones pequeñas que ya involucran un cambio, y que este es constante.

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