Tus Zonas Erroneas

En este libro nos incita a tomar la responsabilidad por lo que ocurre en nuestras vidas. Explica que las emociones son causadas por los pensamientos y que controlando estos, se puede alcanzar el control emocional. Propone que dejemos de vivir conforme a las expectativas de los demás y que lo hagamos en el presente, sin inmovilizarnos en el pasado o preocuparnos por el futuro. Nos muestra también como debemos superar el miedo a lo desconocido y las conductas rígidas

1.Haciéndote cargo de ti mismo.

Trata de cómo debemos tomar nuestra vida en elegir el bien o el mal, lo que está bien o lo que está mal. Siempre hacemos responsables a otras personas de nuestros problemas, y de cómo nos sentimos, pero debemos saber que nosotros somos los únicos responsables de nuestras acciones y sentimientos, y podemos elegir.

2.El primer amor.

Trata de nuestro primer, único y eterno amor, que somos nosotros mismos. Y de cómo al sentir ese amor, todo lo demás es mucho más sencillo.

3. Tú no necesitas la aprobación de los demás No podemos evaluarnos conforme a cómo nos evalúan otras personas, ni valemos según ellos piensen. Esta es una de las cosas que a veces más cuesta: aceptar que no podemos agradar a todo el mundo

4. La ruptura con el pasado.

Otra zona errónea un tanto grave: no poder desprenderse de errores o sucesos del pasado y seguir dándole vueltas constantemente con la angustia que ello provoca

5. Las emociones inútiles: culpabilidad y preocupación.

Aprender a vivir el día de hoy y no sentirnos atenazados por hechos del pasado ni posibles hechos del futuro.

6. Explorando lo desconocido.

Un individuo que evita lo desconocido debe de saber siempre dónde va y qué puede esperar al llegar allí.

Una invitación a perder el miedo y abrirse a nuevas experiencias.

7. Rompiendo la barrera de los convencionalismos.

El mundo está lleno de “debes hacer esto,” que la gente aplica a su comportamiento sin previa evaluación; y la suma total de todos estos “debes,” componen una gran zona errónea

8.La Trampa De La Justicia.

El mundo y la gente que vive en él son injustos todos los días. Tú puedes escoger ser feliz o ser desgraciado, pero esta elección nada tiene que ver con la falta de justicia que veas a tu alrededor.

9. Terminando con las postergaciones ahora mismo.

El hecho de postergar, en realidad, ni siquiera existe. Uno simplemente hace cosas, y las que no hace, simplemente no están hechas en vez de postergadas.

10. Proclama tu independencia.

Se centra en las parejas y relaciones padres- hijos, que es donde más ocurre la. A veces ponemos nuestra vida en manos de parejas, de amigos, nuestros padres en la nuestra…y es un error fatal.

11. Adiós a la ira.

Las experiencias vividas durante la adolescencia, cuando tus padres empiezan

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