Tutoria Linea De La Vida

DEPARTAMENTO DE DESARROLLO ACADÉMICO

COORDINACIÓN INSTITUCIONAL DE TUTORÍAS

EJERCICIO LA LÍNEA DE LA VIDA

OBJETIVO: Observar tu vida como si fueras una persona ajena a ella, con el fin de identificar patrones y etapas (capítulos) de tu vida hasta el día de hoy.

1. Grafica la curva de tu vida en el espacio que se provee en las siguientes páginas. Dibuja una línea que represente tu vida desde la infancia hasta el día de hoy, mostrando los puntos altos y bajos. El eje vertical representa el nivel de felicidad, satisfacción y realización. El eje horizontal representa tu edad al momento de los eventos significativos y los puntos de inflexión.

2. Marca en la línea central las personas, eventos y acciones importantes que tuvieron lugar. Si has pasado por un cambio dramático importante, deberás representar esto comenzando una nueva línea. Por ejemplo, el comienzo de una nueva curva “S”.

3. Identifica las principales etapas de tu vida dándole un título a cada “capítulo”.

Por ejemplo, 6-12 años: “Necesidad de amor y reconocimiento”, 13-18 años:

“Búsqueda de identidad y aventura”, 19-30: “Búsqueda de riqueza e importancia”, etcétera.

4. Identifica los patrones principales que aparecen en las diferentes etapas o

“capítulos”. Lo más probable es que éstos se repitan también en los siguientes

“capítulos”, a menos que sean comprendidos.

5. Los patrones más significativos de los cuales necesitas estar consciente son:

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La línea de tu vida.

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FODA

Paso 1: INTROSPECCIÓN. Fortalezas.

OBJETIVO:

Identificar lo que tienes que construir en el siguiente capítulo de tu vida. Tomar conciencia de qué recursos, capacidades y cualidades conforman tus fortalezas principales.

INSTRUCCIONES:

1. Conviértete en “observador desapegado” y revisa tu línea de vida.

2. Contesta las siguientes preguntas y escribe tus respuestas en los espacios destinados para ello.

Revisa la línea de vida y observa aquellos momentos en los cuales experimentaste los mayores éxitos o victorias. ¿Qué talentos especiales sacaste a relucir en dichos momentos? Identifica cuáles son tus mayores talentos. Estos pueden ser habilidades o competencias. Escríbelos aquí:

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¿Qué es lo que la gente más admira de ti? Éstas son las cualidades y virtudes personales particulares que aportas a las relaciones. Escríbelas.

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¿Cuáles son tus activos más valiosos? Éstos pueden ser cosas intangibles, como experiencias de la vida y relaciones, o también activos tangibles como bienes materiales.

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Revisa tus respuestas a las preguntas anteriores. ESCRIBE LAS CUATRO

“FORTALEZAS” MAS IMPORTANTES QUE DEBES CONSTRUIR PARA LOS

SIGUIENTES CAPÍTULOS DE TU VIDA.

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PASO 2: INTROSPECCIÓN. Debilidades.

OBJETIVO:

Identificar qué es lo que te está frenando e imponiendo límites en el siguiente capítulo de tu vida. Tener claridad sobre los recursos, capacidades y cualidades de tu fuerza interna.

INSTRUCCIONES:

1. Conviértete en “observador desapegado” y revisa tu línea de vida.

2. Contesta las siguientes preguntas y escribe tus respuestas en los espacios destinados para ello.

Observa los momentos en los que experimentaste el fracaso. Presta especial atención a los “patrones” recurrentes de fracaso en tu vida. ¿Cuál es la debilidad o deficiencia más común que consideras tener y que piensas que está relacionada con estos fracasos?

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