Iluminacion

Una iluminación inadecuada en el trabajo puede originar fatiga ocular,

cansancio, dolor de cabeza, estrés y accidentes. El trabajo con poca luz

daña la vista. También cambios bruscos de luz pueden ser peligrosos,

pues ciegan temporalmente, mientras el ojo se adapta a la nueva iluminación.

El grado de seguridad con el que se ejecuta el trabajo

depende de la capacidad visual y ésta depende, a su vez, de la cantidad

y calidad de la iluminación. Un ambiente bien iluminado no es solamente

aquel que tiene suficiente cantidad de luz.

Para conseguir un buen nivel de confort visual se debe conseguir un

equilibrio entre la cantidad, la calidad y la estabilidad de la luz, de tal

forma que se consiga una ausencia de reflejos y de parpadeo, uniformidad

en la iluminación, ausencia de excesivos contrastes, etc. Todo

ello, en función tanto de las exigencias visuales del trabajo como de las

características personales de cada persona.

Una iluminación incorrecta puede ser causa, además, de posturas inadecuadas

que generan a la larga alteraciones músculo-esqueléticas.

Principios para diseñar centros de trabajo bien

iluminados

n Utilizar la luz natural (ventanas) siempre que sea posible. Los niveles

de iluminación descienden rápidamente a medida que nos alejamos

de las ventanas, por lo que se deberá utilizar iluminación

auxiliar artificial en algunas partes del local incluso de día.

n Evitar la ausencia total de luz natural, aun con una adecuada luz artificial,

debido a la sensación de encerramiento que esto supone.

n Distribuir uniformemente los niveles de iluminación. La desigual

distribución de las lámparas produce diferencias de intensidad

luminosa.

LA PREVENCIÓN DE RIESGOS EN LOS LUGARES DE TRABAJO 77

ILUMINACIÓN

n Evitar la iluminación demasiado difusa. Este tipo de iluminación

reduce los contrastes de luces y sombras, empeorando la percepción

de los objetos en sus tres dimensiones.

n Evitar la iluminación excesivamente direccional porque produce

sombras duras que dificultan la percepción. Lo mejor es una buena

iluminación general en lugar de una iluminación localizada.

n Situar las luminarias respecto al puesto de trabajo de manera que

la luz llegue al trabajador lateralmente. En general, es recomendable

que la iluminación le llegue al trabajador por ambos lados con el

fin de evitar también las sombras molestas cuando se trabaja con

ambas manos.

n Apantallar todas aquellas lámparas que puedan ser vistas, desde

cualquier zona de trabajo, bajo un ángulo menor de 45º respecto a

la línea de visión horizontal. Otra alternativa es elevar las fuentes

de luz si están suspendidas.

n Evitar los deslumbramientos indirectos producidos por superficies

reflectantes situadas en la zona de operación o sus proximidades.

78 LA PREVENCIÓN DE RIESGOS EN LOS LUGARES DE TRABAJO

RD 486/1997,

Anexo IV.4.d

á

n Evitar el deslumbramiento, controlando todas las fuentes luminosas

existentes dentro del campo visual. Utilizando persianas o

cortinas en las ventanas, así como el empleo de luminarias con difusores

o pantallas que impidan la visión del cuerpo brillante de las

lámparas.

n Colores del lugar de trabajo. Adecuar los colores a la hora de decorar

los locales: un uso inapropiado de los colores puede contribuir a

hacer más acusados los contrastes.

n Luces intermitentes. Evitar la presencia de las lámparas fluorescentes

deterioradas ya que pueden producir parpadeos muy acusados.

n Efectos estroboscópicos. Este efecto se puede manifestar principalmente

en las máquinas giratorias. Debemos evitarlo, porque

puede resultar molesto cuando aparece en tareas que requieren

una atención sostenida, y también puede ser peligroso cuando da

lugar a la impresión de que las partes rotativas de una máquina

giran a poca velocidad, están paradas o giran en sentido contrario.

n Se limitará el riesgo de daños a las personas como consecuencia de

una iluminación inadecuada en zonas de circulación de los edificios,

tanto interiores como exteriores, incluso en caso de emergencia

o de fallo del alumbrado normal.

Niveles recomendados

Cada actividad requiere un nivel específico de iluminación en el área

donde se realiza. En general, cuanto mayor sea la dificultad de percepción

visual, mayor deberá ser el nivel medio de la iluminación. El Comité

Técnico 169 del Comité Europeo Normalizador (CENTC 169) establece

los siguientes niveles:

LA PREVENCIÓN DE RIESGOS EN LOS LUGARES DE TRABAJO 79

Código Técnico

de Edificación

314/2006

(12.4 Exigencia

básica SU 4)

80 LA PREVENCIÓN DE RIESGOS EN LOS LUGARES DE TRABAJO

En el RD 486/1997, en el que se establecen las condiciones mínimas de

seguridad y salud en los lugares de trabajo, se establecen los siguientes

niveles mínimos de iluminación:

Zona o parte del Nivel mínimo de

lugar de trabajo iluminación (Lux)

Zonas donde se ejecuten tareas con:

1. Bajas exigencias visuales 100

2. Exigencias visuales moderadas 200

3. Exigencias visuales altas 500

4. Exigencias visuales muy altas 1.000

Áreas o locales de uso ocasional 50

Áreas o locales de uso habitual 100

Vías de circulación de uso ocasional 25

Vías de circulación de uso habitual 50

RD 486/1997,

Anexo IV.3

Iluminación recomendada (LUX)

20.000

15.000

10.000

7.500

5.000

3.000

2.000

1.500

1.000

750

500

300

200

150

100

75

50

30

20

Cada tipo de actividad descrita abarca tres valores LUX

• Iluminación general en zonas de poco tráfico o de requisitos visuales sencillos

• Iluminación general para trabajo en interiores

• Iluminación adicional para tareas visuales exigentes

Tareas visuales muy especiales

(p. e. cirugía)

Tareas visuales

excepcionalmente exigentes

(p. e. montajes microelectrónicos)

Tareas prolongadas que requieren

precisión

(p. e. microelectrónica, relojería)

Tareas con requisitos visuales

...