ACTIVIDAD FISICA EN PANDEMIA

ACTIVIDAD FISICA EN PANDEMIA

Actualmente en la ciudad de Chimbote en tiempos de pandemia se viene acrecentando la práctica del running, se han formado diferentes comunidades que adquieren un rol protagónico sobre todos los deportes.

Para entrar a este mundo solo se necesita tener actitud, voluntad, disciplina y ropa ligera para salir a correr, el canal de comunicación entre los runners son las redes sociales, llamadas telefónicas, y tenemos como aliados a las empresas ligadas al deporte. Seguiremos en este deporte post pandemia también.

Una de las prioridades para el running es disponer de un entrenador quien lo guiara a través de un plan de entrenamiento estructurado, el cual debe contener lo siguiente:

• Dieta nutricional personalizada
• Chequeo médico por un especialista
• Entrenamiento balanceado en gimnasio y pista de carrera
• Elaboración de un plan de carrera de acuerdo a las distancias de competencia: 5K, 10K,21K,42K

Todo ello se logra bajo un financiamiento propio en donde se realizan actividades sociales como sorteos, venta de comida y aportes de los asociados a cada comunidad.

Las instituciones públicas muy poco o casi nada se involucran  con las comunidades de running.

Ademas de entrenar también se llevan a cabo competencias de carreras en diferentes distancias 5K, 10K,21K, 42K,  generalmente lo hacemos por la ciudad y lugares descampados, tienen parte de pista y trocha, camino de tierra y arena, por lugares con atractivos turísticos, vienen participantes de lugares aledaos a la ciudad, siempre se entregan premios en efectivo a los 3 primeros de las categorías Libres( hasta los 39 año, Master (40 – 49 años), y Supermaster (50 a mas), tanto en hombres como en mujeres, las empresas privadas apoyan con premios de los productos que comercializan como bebidas, ropa deportiva, vales de consumo a restaurantes, pasajes terrestres, y variedad de obsequios.

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