ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES POR ENTRENAMIENTO AERÓBICO EN ESTUDIANTES DE PREPARATORIA DEL BACHILLERATO BLANDINA TORRES DE MARÍN, OTOÑO 2014.

ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES POR ENTRENAMIENTO AERÓBICO EN ESTUDIANTES DE PREPARATORIA DEL BACHILLERATO BLANDINA TORRES DE MARÍN, OTOÑO 2014.

RESUMEN

El objetivo de la investigación fue evaluar los efectos del entrenamiento con ejercicio aeróbico sobre las adaptaciones cardiovasculares mediante frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria, tensión arterial, pulso e índice de sedentarismo en adolescentes. El estudio realizado es prospectivo, longitudinal, descriptivo y experimental en 30 estudiantes de nivel medio superior en edades comprendidas de 15 a 18 años del bachillerato Blandina Torres de Marín en el estado de Puebla. Se realizó evaluación de los participantes por medio de historias clínicas, medición de signos vitales y la aplicación de Prueba de diagnóstico y evaluación del sedentarismo de Pérez-Rojas-García (modificación de la Prueba de Manero), posteriormente se realizó entrenamiento con ejercicio aeróbico durante tres semanas tres días por semana por 30 minutos al día. En reevaluación se midieron los signos vitales, se realizó la Prueba de diagnóstico y evaluación del sedentarismo de Pérez-Rojas-García (modificación de la Prueba de Manero) y se analizaron los resultados.

Abstract

The research objective was to evaluate the effects of aerobic exercise training on cardiovascular adaptations by heart rate, respiratory rate, blood pressure, pulse rate and sedentary adolescents. The study is a prospective, descriptive and experimental 30 middle and higher education students ranging in age from 15-18 year school Marin Torres Blandina in the state of Puebla. The Participant evaluation was performed through case histories, vital sign measurements and application of diagnostic test and evaluation sedentary Perez-Rojas-García (modification of the test Manero), then training was performed with aerobic exercise for three weeks three days a week for 30 minutes a day. On reevaluation of vital signs were measured, the diagnostic test and evaluation sedentary Pérez-García-Rojas (modification Manero test) was performed and the results were analyzed.

Palabras Clave: inactividad física, adaptaciones cardiovasculares, entrenamiento aeróbico, riesgo cardiovascular.

Key words: physical inactivity, cardiovascular adaptations, aerobic training, cardiovascular risk.

INTRODUCCIÓN

La inactividad física es considerada como uno de mayores factores de riesgo de mortalidad en México, tiene un alto impacto en la sociedad ya que las consecuencias que ocasionan son graves y afectan el estado general de salud de la población, afectando la salud pública y aumentando los costos en intervención para sus consecuencias; De acuerdo a la clasificación de la OMS en México 22.7% de los adolescentes entre 15 y 18 años son inactivos. Esto se relaciona a enfermedades como obesidad, hipertensión,

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