AREA EDUCACION FISICA PROGRAMA DE EXAMENES PREVIOS Y REGULARES

ESCUELA MEDIA N° 4

AREA EDUCACION FISICA

PROGRAMA DE EXAMENES PREVIOS Y REGULARES

EL ALUMNO PARA ESTAR EN CONDICIONES DE RENDIR DEBERA:

1. PRESENTARSE CON FICHA DE SALUD ACTUALIZADA, CASO NO TENER ALGUN PROBLEMA DE SALUD CON CERTIFICADO MEDICO.
2. ROPA ADECUADA A EDUCACIÒN FÌSICA.

SI EL ALUMNO NO CUMPLE CON ESTAS NORMA, NO PODRA RENDIR.

Cada alumno debe rendir en forma física los siguientes temas, sea de carácter REGULAR O PREVIOS:

1ER año:

Resistencia 10 minutos de carrera continua.

4to año:

Resistencia 15 minutos de carrera continua.

5to año:

Resistencia 20 minutos de carrera continua.

6to años:

Resistencia 25 minutos de carrera continua.

 A elección debe rendir:

Handball:

1ro:

Pase y recepción sobre hombro. Penal con puntería.

4to:

Pase y recepción y conducción.

5to:

Conducción con suspendido.

6to:

Conducción, fintas y suspendido.

Vóley:

Autos pases de golpe de manos altas (10)

 4to:

Saque de a bajo. Pase arriba y a bajo sobre la red.

5to:

Saque de arriba, autopase combinado de a dos.

6to:

Saque de arriba, auto pase combinado con remate de a dos alumnos.

Softbol (si el alumno lo solicita)

1ro:

Pase y recepción de hombro 18 metros. Bateo

4to:

Lanzamiento de péndulo. Bateo con lanzamiento de péndulo, pase y recepción 25 metros.

5to:

Lanzamiento molino. Recepción de Flay.

6to:

Bateo con toque. Bateo con distancia.

CUARTO AÑO

ANATOMIA:  SISTEMA OSTEO-ARTICULAR

Huesos.Concepto.Estructura.Clasificación.Funcion.

Articulaciones.concepto.estructura.Clasificación.Función

Musculos; Concepto.Estructura.Clasiicación.Función

Concepto de sistema.Funcionamiento integrado de huesos.musculos y articulaciones en forma de sistema

SISTEMA CARDIORESPIRATORIO

Componentes y Funciones.Extructura de pulmones y corazón.Intercambio gaseoso.

Función nutricia de la sangre.

CAPACIDADES CONDICIONALES

Fuerza.Concepto.Tipos de fuerza.Utilidad en el deporte y en la vida cotidiana.

Resistencia. Concepto.Tipos :  Aeróbica, anaeróbica.Utilidad en el deporte y en la vida cotidiana.

Velocidad.Concepto.Componentes.Utilidad en el deporte y en la vida cotidiana.

DEPORTE : VOLEIBOL ( 6 VS 6 )

Reglamento completo.

Técnica: Saque de abajo.Descripción.Utilidad.Ventajas y desventajas.

Golpe de manos altas.Descripción.Utilidad.

Golpe de manos bajas. Descripción.Utilidad.

Posiciones básicasPosición de partida.

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