Alimentacion

Alimentos naturales

Los alimentos naturales se definen como aquellos que han sido cultivados, procesados, empaquetados y almacenados sin emplear aditivos qui¬micos.

Manzana piña melón

se conoce como alimentos procesados, todos aquellos que siguen una serie de etapas con el objeto de poder garantizar la vida e higiene de los alimentos.

Entre ellas destacan la etapa de la cadena de producción, la venta, el transporte, la venta y por último el consumo.

Gracias a los productos procesados podemos disponer de alimentos de otras temporadas, cuando no son en las que estamos, por ejemplo: frutas que son de invierno y podemos disfrutarlas en verano, mariscos que se pescan en junio y llegan a navidades, carnes de otras zonas del mundo

galletas

ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

son los que se obtienen de los animales, como la carne de pollo, res o pescado; leche, crema, tocino, mantequilla, salchichas, huevo, etcétera.

Los nutriólogos han encontrado que los alimentos poseen cuatro tipos principales de sustancias nutritivas a las que se llama nutrimentos

ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL: SON ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL AQUELLOS QUE PROVIENEN DE LAS PARTAS COMESTIBLES DE ALGUNAS PLANTAS_ COMO PIMENTON, CALABACINES, BROCOLI TOMATES ENTRE OTROS

ALIMENTOS DE ORIGEN MINERAL

Alimentos de origen mineral: Estos alimentos provienen

de la naturaleza; y son el agua y la sal.

ALIMENTOS CON PROTEINA

Las proteínas son sustancias orgánicas que contienen carbono, hidrógeno, oxígeno y

nitrógeno. Están compuestas de aminoácidos, sus unidades más simples, algunos de los cuales son esenciales para nuestro organismo; es decir, que necesariamente han de ser ingeridos junto con la dieta, ya que el cuerpo no es capaz de producirlos por sí solo POR ESO ES INDIDPENSABLE CONSumir alimentos con proteínas

¿Que son los Alimentos Energéticos? son todos aquellos que nos brindan una dosis extra de vitalidad, necesaria para realizar esfuerzo físico. Es como si fuera el combustible del cuerpo. Hoy en día se pueden encontrar alimentos energéticos tanto naturales como elaborados. Por ejemplo, en cuando a alimentos energéticos envasados podemos destacar a las bebidas energizantes también conocidas como bebidas isotónicas (las cuales contienen azúcares, sales minerales, cafeína, ginseng, guaraná, etc) , y a las barritas de cereal, entre otros. En cuanto a alimentos energéticos naturales, son todos aquellos que contienen carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales y aminoácidos ejemplo avenas espinacas frutos rojos huevo mango pescado azul , uva nuez

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