Atletismo

ATLETISMO

INTEGRANTES

MARIELA SALAZAR NUÑEZ

COD: 20162152612

DEPORTE FORMATIVO

UNIVERSIDAD SURCOLOMBIANA

CIENCIAS EXACTAS Y NATURALES

FISICA

MAYO DE 2020

ATLETISMO

Es considerado como el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas.

El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el paso del tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados a nivel mundial, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito.

Dentro del atletismo existen diversas modalidades de pruebas. Esto es algo muy completo ya que debido al atletismo surgieron muchos deportes. Se destacan las carreras a pie (velocidad, media distancia, fondo, carreras con vallas, campo a través, relevos…), los saltos (de longitud, de altura, triple salto, salto con pértiga), los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la marcha atlética, y las pruebas combinadas. Estas últimas también se conocen como decatlón y, como su propio nombre indica, se compone de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro de carreras.

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• Es un conjunto de pruebas celebradas como competiciones entre individuos o equipos, en reuniones en pista cubierta o estadios al aire libre. Las categorías básicas del deporte combinas pruebas de carreras y marchas con lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas de atletismo, varían desde los 50m. Lisos en pista hasta la maratón, que cubre 41km  947m.

 PRUEBAS DEL ATLETISMO

1. CARRERAS LISAS

• Velocidad

• 100m
• 200m, masculino y femenino
• 400m

• Medio fondo

• 800m
• 1.500m masculino y femenino

• Fondo

• 5.000m masculino
• 3.000m femenino
• 10.000m masculino y femenino
• Maratón masculino y femenino

1. CARRERAS CON VALLAS O OBSTACULOS

• Velocidad

• 110m vallas, masculino
• 100m vallas, femenino
• 400m vallas, masculino y femenino

• Fondo

• 3.000m obstáculos, masculino

1. RELEVOS

• 4x100m,  masculino y femenino.
• 4x400m,  masculino y femenino

1. SALTOS

• Saltos de altura
• Saltos de longitud
• Triple salto. Masculino y femenino
• Salto con pértiga

1. LANZAMIENTOS

• Lanzamiento de peso, masculino y femenino
• Lanzamiento de disco, masculino y femenino
• Lanzamiento de martillo, masculino
• Lanzamiento de jabalina, masculino y femenino

1. PRUEBAS CONVINADAS

• Pentatlón (cinco pruebas). (no es modalidad olímpica)
• Decatlón (diez pruebas) masculino
• Heptatlon (siete pruebas) femenino

1. MARCHA

• 20km marcha, masculino
• 50km marcha, masculino

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CARRERAS

• CARRERAS DE VELOCIDAD

Las carreras más cortas son las de velocidad, se realizan en pistas cubiertas, se corre sobre distancia de 50 y 60m. Cuando son al aire libre sobre 100, 200 y 400m. En estas carreras de velocidad el atleta debe agacharse en la línea de salida, y cuando escucha el sonido del disparo debe lanzarse a la pista y correr a la máxima velocidad hacia la línea de meta, en esta debe ser fundamental una salida rápida.

Los corredores alcanzan la tracción situando los pies sobre unos bloques especiales de metal o plástico o llamados estribos, llamados especialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de la line a de salida.

Las características principales de una carrera de velocidad comprenden una buena elevación de rodillas, movimientos libres de brazos y un ángulo de penetración del cuerpo de unos 25 grados.[pic 6]

• CARRERAS DE MEDIO FONDO

Estas carreras cubren entre 600 y 3000m las más populares son las de 800m, 1.500m y 3.000m, los competidores en carrera de media distancia deben regular su velocidad cuidadosamente para poder evitar quedarse exhaustos; algunos cambian de ritmo varias veces durante la trayectoria de la  prueba. La forma de correr más apropiada difiere de la utilizada en las carreras de velocidad, la acción de las rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es más corta y el ángulo del cuerpo hacia delante es menos acusado.

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