Autocontrol En Adolescentes

Los adolescentes viven una etapa donde se sienten impulsados por unos deseos casi incontrolables de dominar el mundo y controlar todas las situaciones con absoluta independencia.

Aunque el mundo muchas veces no se deja controlar tan fácilmente, y los adolescentes suelen enojarse sin poder controlar sus sentimientos y frustraciones; también debe de ser una situación comprensible en su edad ya que este autocontrol les permite identificar los sentimientos y aprender formas adecuadas para poder manejarlas de una manera constructiva, por esto con los adolescentes lo mejor es brindarles un tipo de guía y ayuda para encaminar su vida hacia logros y metas, sin la necesidad de violencia y obligaciones, solo se les brinda esta ayuda ya está en ellos mismos si la aceptan o no.

Se debe mantener siempre abierto al diálogo, dándole al adolescente la posibilidad de que pueda hablar de sus sentimientos y de aquellos temas en los que se siente frustrado, en cuanto a esto se debe saber que el autocontrol es un aprendizaje que lleva tiempo, pero es un aprendizaje para toda la vida. Por eso es importante, cuando hablamos con nuestros hijos utilizar tonos de voz suave, utilizar la empatía y evitar cualquier castigo físico.

Se puede ayudar a los jóvenes a aprender sobre el autocontrol, enseñando con el ejemplo y proporcionándoles ejercicios cuando son pequeños para entrenarlos a que piensen primero antes de actuar.

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