Baloncesto

Republica Bolivariana de Venezuela.

Ministerio del Poder Popular para la Educación.

U.E. “Colegio Miguel González Conteras”

8vo Grado Sección “B”

Las Mercedes del Llano – Estado Guárico.

Introducción

El básquetbol ha evolucionado mucho, sin embargo la altura de las canastas sigue siendo la misma: 3.05 metros. Los balones de básquetbol continuaron usándose durante 3 años hasta que fueron sustituidos por otros más grandes, cosidos con chordones en 1937, el modelo de cordones fue reemplazado por otro sin cordones. Cuatro años después se introdujo el balón de caucho que son los que actualmente se utilizan. Hasta 1912, las canastas no eran huecas, por lo que al encestar el balón quedaba atrapado en ellas y una persona tenía que subir por una escalera a bajar las pelotas, o las empujaban con una vara u otro artefacto.

Y por otra parte tenemos el

Fútbol sala, Los jugadores de este deporte precisan de una gran habilidad técnica y dominio sobre el balón, así como velocidad y precisión en la ejecución tanto al recibir, pasar o realizar gestos técnicos.

Que es el básquetbol.

Es un deporte colectivo donde se enfrentan dos equipos de 5 jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo es introducir el balón en el aro del equipo contrario, además evitar que el equipo contrario lo introduzca en su aro.

Reseña histórica del básquetbol.

Es un deporte de conjunto con orígenes históricos perfectamente de MS, en Diciembre del año 1891, James Naismith era profesor de educación física en Springfeld Collage de Massachussets, en una institución de la X.M.C.A. Uno de sus superiores el Doctor Luther Gulick, le sugerio que la primavera del año 1891 estudiara la creación de un deporte que pudiera jugarse en el gimnasio del colegio para distracción de los alumnos una vez finalizada la temporada de béisbol.

Que es el básquetbol.

Es un deporte colectivo donde se enfrentan dos equipos de 5 jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo es introducir el balón en el aro del equipo contrario, además evitar que el equipo contrario lo introduzca en su aro.

Fundamentos Básicos de Basquetbol

Drible.

Es el fundamento técnico que puedes utilizar para desplazarse libremente por toda la cancha, estando en posición del balón para ellos deben empujar el balón con la yema de los dedos, rebotándola contra el piso.

Es la única acción que permite a un jugador desplazarse de un lugar a otro con el balón ^ Consiste en botar el balón contra el suelo de la cancha, esperando el rebote del mismo a la altura de la cadera; siempre se impulsará con la mano (yemas de los dedos), con flexión y extensión de muñeca, codo y dedos/ Aunque la altura del drible, al igual que la velocidad, varia de acuerdo con la situación del partido o acción a realizar, la técnica utilizada siempre

es la misma en todos los casos.

TÉCNICAS DEL DRIBLE

— Se coloca la mano en la parte superior de la pelota, "las yemas" de los dedos —será la única parte que debe tocarla—, es decir, la mano queda en forma de "taza" o "plato llano".

— Luego se le imprime un movimiento de vaivén, sincronizado por parte de la extensión del codo, muñeca y dedos, en la acción de empujar el balón contra el suelo; esta acción se repite cuando el balón rebota del suelo y se dirige en su fase ascendente.

— El drible se ejecuta a la altura de la cadera (generalmente).

— Dependiendo de la velocidad del jugador que dribla, la pelota es "botada" contra el piso:

— En línea vertical, con jugador estacionario.

— En línea diagonal o inclinada hacia adelante con jugador corriendo hacia adelante.

— Apoyar equilibradamente los pica con rodillas semiflexionadas.

— Tratar de llevar una visión periférica de toda la cancha.

— El brazo de la mano que no se está usando en el drible cuelga libremente al costado, pero con ligera flexión a nivel de la cadera.

RECOMENDADOTES EN EL DRIBLE

- Las manos y dedos "acarician" el balón, no lo golpean.

- Para iniciarse en el aprendizaje del drible, se debe iniciar con la mano no preferida o no diestra.

- En juego se deben utilizar todos los tipos de drible y con ambas manos.

- No driblar cerca de las líneas laterales ni en las esquinas.

- El drible excesivo es negativo para el trabajo de equipo.

- Todo jugador debe saber ejecutarlo y con ambas manos.

Rebote

Es el acto de conseguir la posesión del balón después de un lanzamiento de campo o de un tiro libre fallado. Son uno de los objetivos fundamentales de los hombres altos de un equipo, aunque cualquier jugador en pista puede intentar conseguirlos.

El rebote (baloncesto o básquetbol) se indica como toda acción en procura del balón después que ha rebotado en el tablero y/o en el aro. A mayor cantidad de rebotes, más posibilidades de control de la pelota y por ende más oportunidades de encestar.

El rebote es importante no sólo para la defensa sino también en el ataque. En la defensa resta oportunidades de lanzamiento al adversario y en el ataque permite remeter con nuevos lanzamientos. La posición de rebote exige equilibrio y coordinación: el jugador se coloca con pies separados, rodillas ligeramente flexionadas y caderas un poco abajo; codos separados a la altura de los hombros, con antebrazos hacia arriba y paralelos al cuerpo. El cuerpo se inclina ligeramente hacia adelante con las palmas de las manos hacia el aro y los dedos separados. Desde allí el jugador salta lo más posible llevando las manos hacia arriba manteniendo codos y piernas separaos, descendiendo con la pelota protegida.

El rebote defensivo se utiliza para evitar los tiros contrarios y ganar la posesión de la pelota en el propio tablero. El jugador se coloca entre el aro y el adversario, bloqueándolo con codos abiertos y moviéndose con anticipación a la jugada. La posición inicial es cuerpo agachado, brazos flexionados y separados, codos hacia afuera, piernas flexionadas y la mirada en la pelota. Desde allí salta extendiendo los brazos y separando los dedos para agarrar la pelota. En el salto el cuerpo se inclina un poco hacia adelante y las piernas se

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