Baloncesto

Baloncesto: es un deporte de equipo que se desarrolla en pista cubierta, en la que dos conjuntos de cinco jugadores, intentan pasar un balón por en medio de un aro colocado 3,05 metros del suelo que de el cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.

Historia: fue creado en Massachusetts por James Naismith en 1891.

Lanzamiento en suspensión: Es una variedad de lanzamiento que consiste en lanzar la pelota al cesto inmediatamente después de realizar un poderoso salto vertical, hay que destacar que el balón debe soltarse a la mayor altura posible, respetando con esto su función principal, atacar al aro desde lejos y por encima de los defensas.

Fundamento técnico: El balón se coloca encima y delante de la cabeza. El brazo que lanza debe estar flexionado, formando un ángulo recto con el antebrazo, paralelo al suelo, el salto recto con las dos piernas a la vez, extendiendo totalmente los tobillos, rodillas, espalda y hombros, sin inclinarse hacia delante y el lanzamiento se realiza en el punto más alto de su salto.

Lanzamiento a la derecha e izquierda: Al momento en que recibes el balón y estas en posición para atacar al aro sin haber botado y botas hacia la izquierda con el pie derecho para protegerlo; se le llama paso cruzado( o salida cruzada) por la derecha. Cuando sales hacia la derecha con el pie izquierdo para proteger el balón se le llama salida cruzada por izquierda.

Cortina: consiste en liberar a un compañero de su marcador defensivo. Esto se logra bloqueando al contrario, es decir poniéndole un obstáculo (un jugador) que le impedirá seguir marcando al jugador que está a su cargo.

Fundamento Técnico: el jugador que la realiza deberá tener los pies bien plantados en la duela y mantener una posición firme. No deberá usar los brazos o mover su tronco para obstaculizar al rival. De lo contrario, podrá ser sancionado con una falta.

Defensa contra cortina: En el momento en que te cortinan, siempre hay un espacio (muy estrecho) entre el que lleva la pelota y quien cortina. Si eres un jugador hábil y buen marcador, vas a poder pasar por ese estrecho (aunque es muy probable que recibas algún rodillazo). Si ves que no podes, tienes que pedir a algún compañero que cambie la marca.

6 REGLAS:

• Un jugador no puede correr sin rebotar el balón.

• No se le puede pegar al balón con el puño.

• El equipo que convierta mas canastas se señalara como ganador.

• La bola puede lanzarse en cualquier dirección con una o dos manos.

• El aro debe estar colocado a 3,05 metros de altura.

El Balón: Circunferencia: 68 - 73 cm. Diámetro: 23-24 cm. Peso: 600 - 800 g.

Cancha: Largo 28metros y Ancho 15metros.

Tablero: Largo 1.80m y ancho 1.05m

Juegos recreativos: son una serie de acciones que realizan los jugadores antes de cualquier juego para calentar recreativa

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