Baloncesto

RESEÑA HISTORICA DEL BALONCESTO

El baloncesto fue creado en Springfield (Massachusetts), Estados Unidos por el profesor James A. Naismith, en el mes de diciembre de 1891.

Naismith era profesor en Springfield College, de Massachusetts, institución de asociación de jóvenes cristianos (YMCA).El baloncesto nació como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno en el norte de Estados Unidos.

Al profesor James Naismith le fue encargada la misión, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, debido a que los inviernos en esa zona dificultaban la realización de actividades al aire libre, emprendió un trabajo tomando de otros deportes conocidos, entre ellos el futbol, y el rugby; posteriormente redactó las reglas fundamentales del nuevo deporte. Por supuesto que esas reglas han evolucionado mucho más hasta nuestros días.

Al comienzo el cesto fue una cesta de durazno, las medidas del campo eran libres, el primer balón utilizado era de futbol, no existía el drible y cada cesta valía tres puntos. Paulatinamente las reglas se adaptaron a las necesidades del baloncesto.

FUNDAMENTOS BASICOS DEL BALONCESTO

Posición básica: es aquella posición que permite a un jugador desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier dirección y sentido. Un ejemplo de ello es la posición básica defensiva que se caracteriza de la siguiente manera: los pies separados al ancho de los hombros aproximadamente, las rodillas semiflexionadas, al igual que la cadera dándole una inclinación al tronco ligeramente hacia adelante. Con los brazos separados y al frente, manteniendo una visión periférica, para observar todos los jugadores y la trayectoria del balón.

Pases: es impulsar el balón, con una o dos manos, hacia otro compañero de equipo. El pase debe ser preciso, rápido, receptivo y bien coordinado con el movimiento del potencial recibidor. En el baloncesto se utilizan diferentes tipos de pases y los más utilizados son: pase de pecho, pase por encima de la cabeza y pase con una mano conocida como pase de béisbol.

Pase de pecho: es uno de los pases más utilizados, la pelota es sostenida a la altura del pecho, los codos ligeramente separados del tronco, los dedos confortablemente separados sobre la pelota. Desde allí se lleva la pelota hacia adelante y abajo ligeramente, conjuntamente se ejecuta un paso hacia adelante extendiendo los codos en dirección al pase, dando impulso al balón con las muñecas y dedos.

Pase por encima de la cabeza: es la que se utiliza para pasar la pelota a distancias más largas a un compañero, generalmente lo emplean los jugadores más altos, es igual al pase de pecho pero con los brazos sobre la cabeza sosteniendo la pelota con ambas manos y de allí se imprime el respectivo impulso.

Pase con una mano (Béisbol): son pases largos que oscilan entre una distancia de 8 y 12 metros. Se utiliza frecuentemente para iniciar un ataque rápido. La pelota se lleva a nivel de la oreja, la pierna contraria al lanzamiento adelantada con respecto a la otra y desde allí se lleva la pelota unos 30 centímetros atrás, se lanza con extensión total del codo en dirección al pase, acompañado con el impulso da la muñeca y dedos.

Drible: es la única acción que permite a un jugador desplazarse de un lugar a otro con la pelota. Consiste en botar la pelota contra el suelo de la cancha, para ejecutar el rebote del mismo aproximadamente a la altura de la cadera; siempre se impulsa con las yemas de los dedos, con flexión y extensión de la muñeca y el codo. El brazo libre se coloca en una posición de protección, en dirección al jugador defensor. La vista debe mantenerse al trente, observando los movimientos de sus compañeros de equipo y los de los contrincantes.

Lanzamiento: consiste en tratar de introducir la pelota en el cesto del equipo contrario, cumpliendo así con el objetivo del juego.

En el lanzamiento con una sola mano se describe de la siguiente manera: se sostiene la pelota con las yemas de los dedos, muñeca a nivel de la frente, codo a nivel de la barbilla, la mirada hacia el aro o tablero, tronco ligeramente inclinado hacia adelante, rodillas flexionadas con el peso del cuerpo distribuido en ambas piernas y un pie ligeramente adelantado. A partir de esta posición se realiza el lanzamiento, con extensión de las rodillas, seguidamente con extensión del codo de la mano que lanza y la flexión palmar de la muñeca que imprime un movimiento de rotación a la pelota.

SIMBOLOGÍA DEL BALONCESTO

REGLAS MAS UTILIZADAS EN EL BALONCESTO

Dobles (Art.24)

UN JUGADOR NO DEBE REALIZAR VIOLACIONES

Una violación es una infracción de las reglas de juego, penalizada con un saque de fondo o banda para el equipo contrario desde el punto más cercano al de la infracción. Violaciones más comunes:

Pasos (Art.25)

El avance ilegal (pasos) es un desplazamiento ilegal de un jugador con control de balón (el balón reposa sobre una o ambas manos del jugador). Se produce avance ilegal cuando, una vez establecido el pie de pivote, el jugador:

•Lo levanta para iniciar un regate. Denominados comúnmente pasos de salida o arrancada. (No sancionables en baloncestoNBA).

•Estando con ambos pies (incluido el de pivote) en contacto con el suelo, salta y, antes de realizar un pase o tiro a canasta, vuelve a tocar con un pie en el suelo.

•Estando en movimiento, y saltando sobre el pie de pivote, da dos apoyos más, independientemente del orden de los pies.

•Desliza voluntaria o involuntariamente el pie

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