Buena Alimentacion

PROYECTO JARDIN GRANDES PERSONITAS

1. IDENTIFICACION

NOMBRE DEL PLANTEL : JARDIN GRANDES PERSONITAS

DIRECCION :

TELEFONO :

LOCALIDAD : FONTIBON

ZONA : 9

LOGOTIPO :

2. INTRODUCCION

La alimentación es lo importante de nuestra vida, pues nos mantiene activos y con energía, es por esta razón

que debemos cuidar todo lo que ingerimos para que no nos haga daño, es por este motivo que en el presente

trabajo que pongo a consideración, vamos a saber si todos los alimentos que ingerimos trae beneficios o

perjuicios para nuestra salud.

Alimentarse bien es imprescindible para la vida diaria. La cantidad de proteínas, grasas, azúcares, vitaminas y

otros nutrientes es básica para que nuestro cuerpo funcione correctamente, por eso es muy importante hablar

sobre la nutrición y su clasificación, ya que esto nos ayudará a proporcionar a nuestro cuerpo, alimentos e

ingerirlos, porque cada una de las personas son los encargados de modificar o destruir a los organismos.

La calidad de la alimentación depende mucho de dos factores que son lo económico y lo cultural, por eso en la

actualidad hay personas que están al borde de la muerte por haber consumido alimentos no beneficiosos para

su salud por no tener una buena situación económica.

También es importante conocer la diferencia entre alimentación y nutrición, son términos que nos ayudará a

que las personas se informen bien sobre el tema, ya que pensamos que es lo mismo pero la verdad es que no

es así. Toda la información que anexaré a este tema será por medio de Internet, libros y autores que se han

adquirido de varias fuentes.

Es así como podré expresar todos los conocimientos adquiridos, a estudiantes, niños, maestros, padres,

recalcando e informando a todos acerca de la nutrición, los pros y contra que trae consigo ingerir cada tipo de

alimento.

En la actualidad, muchos de nosotros los jóvenes pensamos que la alimentación es una pérdida de tiempo, que

nos engorda y por estos motivos nos sicosiamos en hacer dietas, en rebajar de peso y por esto disminuye

nuestra autoestima.

Pues bien todo esto es una falsedad porque en el alimento está la vida y como tal tenemos que disfrutarla,

existe una de las rutinas mas beneficiosos para bajar de peso que es los que a todos nos preocupa, la solución

es hacer ejercicio.

La alimentación consiste en proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita no solo para estar en forma

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