Coaching Antologico

TRABAJO DE COACHING

ANTOLÓGICO

Magíster en Dirección de Empresas

Cátedra: Coaching

Docente: Gustavo Lecaros

18-06-2015

Trabajo Individual

1. Del módulo vivido este fin de semana recién pasado, a tu juicio, que temáticas o aspectos de las emociones, corporalidad y lenguaje, debieras trabajar e incorporar a tu SER, para diseñar un OBSERVADOR nuevo, más pleno, más feliz, más competente ante la vida y ante ti mismo. Por favor, solamente declara, no fundamentes, ya que, en las reflexiones siguientes podrás conciliar su (s) aplicaciones y práctica (s).

R//: Una de las temáticas que he considerado que debo incorporar y trabajar más es el lenguaje y corporalidad.

2. Te pido reflexiones sobre:

a. ¿Cuáles son tus principales enemigos del aprendizaje en tu vida personal y profesional?

R//: Principales enemigos en mi vida personal son:

• El olvido del mundo emocional

Principales enemigos en mi vida profesional son:

• Confundir aprender con informarnos

• La incapacidad de desaprender

• Ausencia de contexto adecuado

b. ¿Qué costos o sufrimientos específicos te provocan?

R//: Esto para mi era desconocido y me dado cuenta que estos enemigos que he encontrado en mi ser son actitudes que me impiden o me limitan las posibilidades de aprender o cambiar, ya que tenerlos es desventajoso por que de alguna forma me afectan en las relaciones con personas cercanas o en el trabajo, sin que yo me dé cuenta. Pero también considero que lo más importante para mí es poder trabajar en ellos para superarlos y llegar a ser una mejor persona, así poder ayudar a los demás desde mi experiencia.

c. ¿Qué quisieras desaprender para aumentar tu efectividad en la acción y tu bienestar personal?

R//: me gustaría desaprender el confundir aprender con informarnos

d. Diseña un plan de acción y compromiso, con horizonte a un año, especificado por mes, con el cual abordes el desaprendizaje y el aprendizaje de éstos.

3. Según lo visto en clases y los distintos tipos de emociones, a tu juicio:

a. ¿En qué emociones cierras posibilidades?

R//: Al miedo, la culpa y dolor a pérdidas de personas.

b. ¿Qué acciones puedes iniciar para manejar cada una de esas emociones en que cierras posibilidades?

R//: Tratar de enfrentar el miedo a lo desconocido, atreverme a dar el salto y solo dejar que las cosas nuevas fluyan en mi vida.

Dejar de sentir culpa por no lograr las cosas que quiero para mí y para los demás.

Unos de los dolores, que no he superado en mi vida, es la separación de mis padres, creo que hablar más del tema con ellos me podría ayudar a sanar ese dolor.

4. Al revisar el poder de los Actos Lingüísticos: Afirmaciones, Declaraciones, Juicios, Peticiones, Ofertas y Promesas:

a. ¿Cuáles consideras debieras practicar para tener mayor capacidad de acción y de generación de compromisos, con la vida, en sus distintos ámbitos (personal, laboral, profesional, etc.)?

R//: Actos lingüísticos que considero practicar son todos, ya que la mayoría no los tengo totalmente desarrollados.

b. ¿Qué necesitas pedir o pedirte para incorporarlas a tu Ser y práctica?

R//: Detenerme un minuto para analizar que primero debo cambiar yo, para poder generar el cambio en las demás personas y creo que incorporando todos estos actos lingüísticos a mi ser puedo ayudar al resto de las personas que me rodean tanto en el ámbito personal como también en el ámbito laboral.

5. Desde la coordinación de acciones y en particular, desde las declaraciones fundamentales revisadas, No, Sí, No sé, Gracias, Perdón, Amor:

a. ¿Cuál (es) necesitas desarrollar e incorporar en tu devenir lingüístico para que tu (s) realidades las diseñes eficazmente?

R//: Desde la Coordinación de acciones y declaraciones creo que las que necesito desarrollar más son el NO y AMOR.

b. ¿Qué necesitas o pedir o pedirte para incorporarlas a tu Ser y práctica?

R//: Aprender a decir NO a las cosas que no quiero, y entender que no pasara nada y dejar de cuestionarme si lo digo. En el AMOR expresar más mis sentimientos hacia los demás ser más emocional que racional.

c. ¿Cuál (es) son tus compromisos para cumplir con tu (s) declaraciones formuladas en el punto“a”?

R//: Mis compromisos son realizar ejercicios para aprender a decir NO con pequeñas situaciones del día a día Ej: si no quiero ir a un lugar determinado por que no me gusta decir NO sin miedo a que la otra persona piense que no estoy comprometida.

En cuanto al AMOR expresar mis sentimientos hacia los demás Ej: decirle a mis seres cercanos cuantos los quiero todos los días.

6. Desde el arte de emitir juicios:

a. ¿Cuáles son los juicios sobre ti mismo, los que probablemente te hayan causado y te causen sufrimiento en la vida?

R//: La seriedad, ya que sin conocerme la gente cree que estoy siempre enojada y se aleja de mí.

b. ¿Qué requieres hacer e incorporar en tu SER, para modificar las posibles causas de ese sufrimiento?

R//: Ser más sociable, acercarme más a las personas, demostrarles que es solo un aspecto de mi corporal y no alejarme tanto.

7. Desde la generación de compromisos, en el actuar con otros y contigo mismo:

a. ¿Qué elementos constituyentes del pedido debes incorporar a tus peticiones, para que éstas sean más efectivas?

R//: Una acción futura a llevarse a cabo y un factor de tiempo

b. Desde el cumplimiento de promesas generadas con otros y contigo mismo, ¿qué ocurre con el cumplimiento de tus promesas contraídas? ¿Reformulas el plazo o condiciones de satisfacción de éstas? ¿Qué pasa contigo y con tu identidad pública y privada ante el incumplimiento de promesas tuyas?

R//: Creo que siempre debo cumplir con las promesas que he generado, también debo tomar en cuenta todas las posibilidades que tenga a mi alcance para lograr cumplirlas, para lograr una satisfacción personal como también para la gente que está a mi alrededor, ya que con ellas también he tomado un compromiso y no puedo fallar.

c. Desde

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