Cultura Fisica

1. Que diferencia hay entre cultura física y educación física?

a. La diferencia que hay de educación a activida física es que la educación física se empeña en enseñar que el ejercico es necesario para la salud y calidad de vida e investiga , evalua los movimientos y desempeño del individuo, en contrario de la actividad física ya que esa es la practica de los ejercicios, aunque ya que cualquier movimiento que se realice se puede considerar como actividad física.

2. Diferencie con un ejemplo los conceptos básicos de masa muscular y fuerza muscular (en un deporte es especifico).

a. El entrenamiento de la fuerza muscular utiliza métodos de resistencia, como las pesas, para trabajar la fuerza muscular y desarrollar los músculos. La práctica regular de actividades aeróbicas, como correr o hacer bicicleta estática, hace que los músculos utilicen el oxigeno mas eficazmente al tiempo que fortalece el corazón y los pulmones, cuando entrenamos la fuerza muscular levantando pesas, utilizamos los músculos para levantar esos kilos de mas Así fortalecemos e incrementamos la cantidad de masa muscular de nuestro cuerpo, haciendo que los músculos trabajen más duro de lo que están acostumbrados a trabajar.

3. En una actividad física que cambios metabólicos sufre el atleta (si quiere especifique en un deporte).

4. Elabore un mapa conceptual donde ilustre los cambios internos del organismo que presenta un deportista después de una actividad física (puede especificarlo en un deporte).

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