Cultura Fisica

La cultura física es una actividad de educación en donde aplicamos la información o los conocimientos que llevamos sobre las actividades físicas aplicándola en la vida cotidiana para la buena salud de las personas, esta se da por la necesidad de cada persona. En Mi Punto De Vista Son varias las tendencias y orientaciones relacionada a la Educación Física hacia la salud, van desde la medicina y la fisiología del esfuerzo, que sitúa en el desarrollo de la condición física adecuada, más específicamente, hacia la condición física de carácter aeróbico; hasta el modelo de actividad física para toda la vida, modelo que en resumen sustenta que lo importante es que se generen hábitos de cotidianos de prácticas del ejercicio físico, que acompañen al individuo de por toda la vida, destacando la utilidad de estos hábitos frente al sedentarismo, incluso aunque no suponga un ejercicio diario vigoroso.

Una meta fundamental seria en constituir la formación hábitos estables de prácticas de actividades físicas. La valoración de la adquisición, el desarrollo y el afianzamiento de dichos hábitos en los escolares supondría un estimador fundamental del efecto que la Educación Física va a tener a largo plazo en su estilo de vida y consecuentemente en su salud. La educación para la salud, se entiende como una manera de vivir cada vez más autónoma, más solidaria, más gozosa en lo particular nuestro colegio veo el entrenamiento de la práctica deportiva y de la educación física. En La educación y la salud son dos indicadores muy importantes que, desarrollados ambos de una forma conjunta y adecuada, pueden hacer evolucionar la calidad de vida hasta sus valores óptimos. La educación física puede (y debería) proporcionar a la persona los conocimientos, los procedimientos y las actitudes (hábitos) que desarrollen las estrategias de intervención necesarias para la prevención en el cuidado de la salud; haciendo posible, en nuestra sociedad, la evolución de la reivindicada calidad de vida.

En mi concepto La Cultura Física nos permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en personas de todas las edades, de manera que estos tengan los mecanismos para mantenerse activos durante toda la vida. La Cultura física es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios puede ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad; Una buena formación de hábitos en la actividad física le será de gran utilidad en el desarrollo de sus actividades diarias. Los beneficios, sin embargo, van mucho más allá de la prevención de enfermedades. Un estilo de vida activa y saludable también mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión

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