Cultura física y salud 1 Etapa 1 Tablas y reflexiones

Universidad autónoma de nuevo león

Escuela y preparatoria técnica medica

Cultura física y salud 1

Etapa 1

Tablas y reflexiones

Integrantes:

Saul Fernando salazar Huerta #1804969

Luis Gerardo Tello Maldonado #1799344

Humberto Benavides Hernández #1830265

Rodolfo Morín Ortiz  #1797165

Juan Alberto Moreno Cantú # 1824186

Gpo: 116

Reflexiones saul

Abdominales: 

Descripción: en la tabla demuestra que soy bueno para los abdominales pero según mi parecer puedo mejorar un poco mas ya que solo es cuestión de practica

Velocidad:

 Para la velocidad si soy bueno ya que como dije antes estaba en futbol y ese habito de correr no se me ha quitado ya que aun demuestro que soy bueno

Fuerza inferior:

Descripción: en la tabla se muestra que soy bueno y esto se debe a que yo estaba en un equipo de futbol y nos ponían este tipo de ejercicios y de aquí agarre experiencia

Fuerza superior:

Descripción: en la tabla se demuestra que soy aguien regular en miembros superiores lo que no me convence ya que es muy poco pero este tipo de ejercicios no los practico con frecuencia

Flexibilidad:

Yo para la flexibilidad no soy tan bueno ya que no suelo hacer ese tipo de ejercicios ya que simplemente nunca me gusto por que ese ejercicio duele

IMC:

Descripción: en mi opinión yo creo que me encuentro en un rango bueno que es el normal ya que mi IMC es de 20.37 y tengo pocas probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y problemas de salud. Pero como quiera me seguiré esforzando para mantenerme o bajar de peso.

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