Diario comidas AIP

Martes 3 de abril de 2018

Desayuno: Jugo verde de manzana y perejil, huevo frito, pechuga pavo, pernil ahumado, 2 quesos y té con miel. Una cucharada de aceite de coco, Omega 3, vitamina B, magnesio, probiótico y levotiroxina. 1/2 litro agua.

Almuerzo: Caldo de pollo, plátano, bistec pocado, ensalada de repollo con zanahoria. Omega 3, probiótico y pastilla del azúcar (media tableta). 1/2 litro agua.

Cena: Carne y ensalada de repollo con zanahoria. OMEGA 3 y vitamina D. 1/2 litro agua.

Caminé con Ricardo.

Me acosté a las 11 pm

Miércoles 4 de abril de 2018

Desperté con mucha resequedad en boca, garganta, esófago y ojos. Dolor de cabeza y dolor de cuerpo, especialmente espalda y pies.

Desayuno: Huevo sancochado, pernil ahumado, 2 quesos y té con miel. Yogurt. Una cucharada de aceite de coco, Omega 3, vitamina B, magnesio, probiótico y levotiroxina. 1/2 litro agua. Aceite de coco.

Almuerzo: Caldo de tuétano, plátano, carne, ensalada de repollo con zanahoria. Omega 3, probiótico y pastilla del azúcar (media tableta). 1/2 litro agua.

Cena: Salchicha a la plancha, pechuga de pavo, 2 salami, 2,quesos OMEGA 3 y vitamina D. 1/2 litro agua. Aceite de coco.

Hoy estuve de terror, dolor de cabeza, dolor de estómago (creo que los embutidos que me comí estaban dañados), la resequedad horrible en boca, garganta y lengua (con la lengua fue peor) y dolor de espalda y en los pies.

No caminé.

Me acosté como a las 10 pm.

Jueves 5 de abril

Me costó levantarme hoy, me paré a las 6 am. Dolor de cabeza, resequedad (pero menos que anoche) y dolor en espalda y pies.

Desayuno: Jugo verde de manzana y perejil, huevo revuelto, 2 salamus, 2 quesos y té con miel y yogurt. Una cucharada de aceite de coco, Omega 3, vitamina B, magnesio, probiótico y levotiroxina. 1/2 litro agua.

Al desayunar me sentí mejor, se me quitó casi por completo el dolor de cabeza.

Almuerzo: Arroz, pescado, ensalada de repollo con zanahoria. Omega 3, probiótico y pastilla del azúcar (media tableta). 1/2 litro agua.

Cena: Plátano, pescado. OMEGA 3 y vitamina D. 1/2 litro agua. Aceite de coco.

Sé que no debí comer plátano en la cena pero sentía mucha hambre.

Me sen tí mal del estómago esta noche también. No sé si fue porque caminé sin reposar casi. Tenía náuseas y me sentía inflamada.

Caminé con Ricardo.

Estuve super agotada en la noche, tenía mucha calor y algo de dolor y resequedad. Dolor de cabeza también.

Me acosté a las 10:30 pm.

Viernes 6 de abril.

Resequedad

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