Dieta

En este artículo te enseñamos la combinación perfecta de plantas medicinales para adelgazar el abdomen, las plantas son:

1. Manzanilla

2. Toronjil

3. Té verde

No te aconsejamos que mezcles las plantas medicinales, sino que cada día tomes una infusión diferente. Por ejemplo:

• Lunes: Manzanilla (2 tazas)

• Martes: Toronjil (2 tazas)

• Miércoles: Té verde (1 taza)

• Jueves: Manzanilla (2 tazas)

• Viernes: Toronjil (2 tazas)

• Sábado: Té verde (1 taza)

• Domingo: Agua

A continuación describimos los beneficios de cada planta medicinal:

Manzanilla para mejorar la digestión

El tallo tierno y las sumidades floridas se usan secos o frescos en infusión, aromática y ligeramente amarga. Se la confunde muchas veces con la manzanilla común, Chamaemelum nobile, se la considera digestiva, carminativa (favorece la expulsión de los gases del tubo digestivo y con ello disminuyen las flatulencias y cólicos) , sedante, tónica, vasodilatadora y antiespasmódica. El aceite esencial se emplea en aromaterapia, y la infusión de las flores se aplica al cabello para incrementar su color dorado, en especial en niños.

Toronjil para tranquilizar

Las partes herbáceas poseen un intenso aroma a limón cuando se las machaca, debido a su contenido en terpenos, citronella, citronelol, citral y geraniol. Se utilizan en aromaterapia.

Se le atribuyen propiedades antispasmódicas; se emplea en la reanimación de desmayados y como calmante natural. Se consume sobre todo en infusión ligera.

Taquicardias o palpitaciones. En las palpitaciones de origen nervioso el toronjil tiene la propiedad de tranquilizar el músculo cardiaco y restablecer el ritmo normal del corazón.

También se utiliza como repelente de mosquitos, sin afectarle a niños ni bebés. Además se usa como infusión (té) para curar el dolor de estómago.´

Té verde para quemar grasa del abdomen

En tiempos más recientes, muchos estudios han investigado un vínculo entre el consumo de té verde y una menor incidencia de una variedad de cánceres en la población, con resultados mixtos. Los amantes del té verde asocian sus beneficios para la salud con:

• Mejora de la cognición.

• Detención de ciertas enfermedades neurodegenerativas, tales como el Alzheimer.

• Prevención y tratamiento del cáncer.

• Tratamiento de artritis.

• Tratamiento de esclerosis múltiple.

• Impedir la degradación de las membranas celulares mediante la neutralización de la propagación de los radicales libres (que se produce durante el proceso de oxidación).

• Aumento de la lipoxidación (ayuda al organismo a utilizar la grasa como fuente de energía) y aumento del metabolismo.

• Reducción de colesterol LDL (a dosis altas en pruebas de laboratorio).

• Prevención

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