Dietas Para Quemar Grasa

L día 1 a dieta Quema Grasa está diseñada para que baje de 3 a 5 kilos por semana ya que eliminas esas molestas lonjitas por ser una dieta basada en alimentos como champiñones,

espárragos y té verde es la mejor opción para lograr quemar el exceso de grasa en tu cuerpo. La dieta Quema Grasa acompañada de una rutina de ejercicio, es el plan más eficaz para

limpiar tu cuerpo y deshacerte de aquello que no necesitas. Que el exceso de grasa no sea un problema para lucir esa ropa que tanto te gusta…

Dieta

quema grasa

ingredientes

Beber 2 vasos de agua antes de cada desayuno. 1 mano

porción de avena y dos claras de huevo. 1 taza de avena

con nueces de la india. 2 claras de huevo.

5 - 8 minutos.

tiempo

Cocinar la avena en agua caliente. Calentar un sartén de teflón hasta que esté caliente, agregar un diente

de ajo picado, y verter las claras de huevo y batir hasta que este cocinado. Rociar con un poco de perejil

picado. Acompañar con 1 taza de Metabol Café.

preparación

ingredientes

Rollo de espárrago. Pollo en tiras 1 mano porción

Espárragos pre cocidos 1 mano porción. Cebolla ½

mano porción. Aceite adicionado con DHA 1 mano

porción. Tomar 2 vasos de agua.

25 minutos.

tiempo

Enrollar el pollo alrededor de los espárragos. Poner sobre una plancha hasta que este cocido. Sazonar con

salsa de soya y espolvorear las almendras.

preparación

ingredientes

2 mano porciones de Ensalada de Atún. 15 minutos.

tiempo

Servir sobre una ensalada al gusto el contenido de una lata de Atún sin el agua.

preparación

ingredientes

4-6 Claras de huevo con 1 mano porción de jitomates sin

semillas, cebollas y ajo.

25 minutos.

tiempo

Mezclar todos los ingredientes en un sartén de teflón y espolvorear con cilantro picado.

preparación

ingredientes

1 Pechuga de pollo con 2 mano porciones de vegetales

asados. Asar la pechuga a la perfección. Asar ½ cebolla

en juliana, ½ pimiento y 1 calabacita.

20 minutos.

tiempo

Picar hierbas al gusto. Servir la pechuga junto con los vegetales.

preparación

ingredientes

Rollo de espárrago. Pollo en tiras 1 mano porción

Espárragos pre cocidos 1 mano porción. Cebolla ½

mano porción. Aceite adicionado con DHA 1 mano

porción. Tomar 2 vasos de agua.

20 - 25 minutos.

tiempo

Enrollar el pollo alrededor de los espárragos. Poner sobre una plancha hasta que este cocido. Sazonar con

salsa de soya y espolvorear las almendras.

preparación

ingredientes

TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE.

1er

alimento

2do

alimento

3er

alimento

4to

alimento

5to

alimento

6to

alimento

7mo

alimento

L día 2 a dieta Quema Grasa está diseñada para que baje de 3 a 5 kilos por semana ya que eliminas esas molestas lonjitas por ser una dieta basada en alimentos como champiñones,

espárragos y té verde es la mejor opción para lograr quemar el exceso de grasa en tu cuerpo. La dieta Quema Grasa acompañada de una rutina de ejercicio, es el plan más eficaz para

limpiar tu cuerpo y deshacerte de aquello que no necesitas. Que el exceso de grasa no sea un problema para lucir esa ropa que tanto te gusta…

Dieta

quema grasa

ingredientes

Beber 2 vasos de agua antes de cada desayuno.

4-6 Huevos cocidos rellenos de champiñones. 5-6

champiñones, ½ cebolla, 1 diente de ajo,

5 - 8 minutos.

tiempo

Hervir 4-6 huevos hasta cocerlos. Picar los champiñones, la media cebolla y el diente de ajo. Poner en un

sartén caliente los champiñones, la cebolla y el ajo picados con unas gotas de agua Tapar y dejarlos al

vapor por dos minutos. Esparcir un poco de epazote picado sobre la mezcla y tapar de nuevo por 1 minuto.

Rellenar los huevos con la preparación. Espolvorear con un poco de pimienta molida. Acompañar con 1

taza de Metabol Café.

preparación

ingredientes

Pechuga de pavo con champiñones. 1 pechuga de pavo,

1 cebolla, 1 pimiento, 6 champiñones,

25 minutos.

tiempo

Espolvorear la pechuga con pimienta molida. Asar a la perfección. Cortar el pimiento en triángulos y la

cebolla en juliana. Asarlos junto con los champiñones. Mezclar con la pechuga.

preparación

ingredientes

2 mano porciones de Ensalada de pechuga de pavo. 15 minutos.

tiempo

Asar la pechuga a la perfección con un poco de pimienta, servir sobre una cama de ensalada al gusto.

preparación

ingredientes

Infusión de Té verde. Ensalada de Espinacas. Espinaca

bebe 1 mano porción. Almendras 1 mano porción. 1

pimiento rojo. ½ mano porción de queso cottage light.

25 minutos.

tiempo

Rebanar el pimiento rojo. Picar las almendras, mezclar las espinacas con el resto de los ingredientes. Lavar

el queso cottage para eliminar el exceso de sal.

preparación

ingredientes

Pechuga de pavo con champiñones. 1 pechuga de pavo.

1 cebolla, 1 pimiento, 6 champiñones.

20 minutos.

tiempo

Espolvorear la pechuga con pimienta molida. Asar a la perfección. Cortar el pimiento en triángulos y la

cebolla en juliana. Asarlos junto con los champiñones. Mezclar con la pechuga.

preparación

ingredientes

Rollo de espárrago. Pollo en tiras1 mano porción.

Espárragos pre cocidos 1 mano porción. Cebolla ½

mano porción. Aceite adicionado con DHA 1 mano

porción. Tomar 2 vasos de agua.

30 minutos.

tiempo

Enrollar el pollo alrededor de los espárragos. Poner sobre una plancha hasta que este cocido.

Sazonar con salsa de soya y espolvorear las almendras.

preparación

ingredientes

TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE.

1er

alimento

2do

alimento

3er

alimento

4to

alimento

5to

alimento

6to

alimento

7mo

alimento

L día 3 a dieta Quema Grasa está diseñada para que baje de 3 a 5 kilos por semana ya que eliminas esas molestas lonjitas por ser una dieta basada en alimentos como champiñones,

espárragos y té verde es la mejor opción para lograr quemar el exceso

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