EDUCACION FISICA

PROGRAMA DE EDUCACION FISICA

PROFESORA:

REQUISITOS PARA RENDIR COLOQUIO EXAMEN: EL COLOQUIO Y EXAMEN CONSTARAN DE UNA PARTE TIORICA Y PARTICA.

CONSIDERACIONES IMPORTANTES

*PARA REALIZAR CON ÉXITO PARA TEORICA DEL EXAMEN DE EDUCACION FISICA SE REQUIERE LA PREPARACION FISICA PREVIA, PARA EVITAR FATIGAS O LESIONES PROVOCADAS POR FALTA DEL ENTRENAMIENTO (LA APARICION DE CUALQUIER SINTOMA DE FATIGA EXCESIVA DURANTE LA REALIZACION DE LAS PRUEBAS PROVOCARA SU INMEDIATA SUSPENSIÓN PARA EVITAR CUALQUIER TIPO DE PROBLEMA).

*LOS ALUMNOS QUE RINDAN COLOQUIO, EXAMEN REGULAR O PREVIO-REGULAR –PREVIO LIBRE- O LIBRE DEBERAN PRESENTAR EL CERTIFICADO MEDICO AL DIA DEL EXAMEN, EN CASO CONTRARIO NO SE LES AUTORIZARA A RENDIR.

*EL ALUMNO DEBERA PRESENTAR SU D.N.I AL MOMENTO DEL EXAMEN.

*LOS ALUMNOS QUE POR RAZONES DE SALUD NO PUEDAN REALIZAR ACTIVIDAD FISICA, DEBEN PRESENTAR CERTIFICADO MEDICO QUE ABALE SU ENFERMEDAD .DEBERAN ESTUDIAR LOS TEMAS TEIRICOS Y PRESENTAR UN TRABAJO PRACTICO DE INVESTIGACION EN CARPETA DE NO MENOS DE 10 HOJAS A-4 . CON EL TEMA: BENEFICION DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA LA SALUD.

*EL DIA DEL COLOQUIO EL TRABAJO SERA DEFENDIDO ANTE EL PROFESOR DE LA CATEDRA Y ANTE EL TRIBUNAL EN LOS EXAMENES DE MARZO- JULIO – DICIEMBRE.

PRESENTACION PERSONAL:

*ROPA COMODA (EQUIPO DE GIMNASIA: BUZO, CALZA, REMERA)

* CALZADO COMODO DEPORTIVO.

“LOS ALUMNOS NO PODRAN RENDIR COLOQUIO O EXAMEN SI NO SE PRESENTAN CON LA INDUMENTARIA ADECUADA”.

PARTE TEORICA

*LOS ALUMNOS DEBERAN ESTUDIAR EL REGLAMENTO DE LOS DEPORTES PRACTICADOSDURANTE EL AÑO Y REALIZAR UN EXAMEN ORAL (COLOQUIO).

*VOLEY – MUJERES * FUTBOL- VARONES

EXAMEN DE MARZO

*EL EXAMEN DE MARZO SERA ESCRITO TANTO LA PARTE TEORICO COMO PRACTICA SON ELIMINATORIAS Y DEBEN APROBARSE CON UN MINIMO DE 6 (SEIS) PUNTOS.

TEMA PARA EXAMENES DICIEMBRE- MARZO.

*REGLAMENTO DEL DEPORTE PRACTICADO/S DURANTE TODO EL AÑO.

*PRESENTAR EL TRABAJO DE INVESTIGACION “BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA LA SALUD”.

PARTE PRÁCTICA

*TODAS LAS ACTIVIDADES CORRESPONDIENTES A GIMNASIA Y DEPORTE SON ELIMINATORIAS Y DEBEN SER REALIZADAS LOGRANDO; REALIZAR LA CANTIDAD MINIMA SOLOSITADA.

*LA EJECUCION INCOMPLETA O INCORRECTA DE CUALQUIERA DE LAS ACTIVIDADES ES ELIMINATORIA.

GIMNASIA:

AESISTENCIA AEROBIC: 10 MINUTOS DE TROTE

FURZA ABDOMINAL: 40 ABDOMINALES ENB UN MINUTO, 30 ABDOMINALES TIJERA.

FUERZA DE BRAZO: BICEPS 3 TRES SERIES DE 10 -- TRICEPS 3 TRE SERIES DE 10

FUEZA DORSAL: DE CUBITO VENTRAL, BRAZOS EXTENDIDOS AL FRENTE SUBIR Y BAJAR Y BAJAR LOS BRAZOS, SIN DESPEGAR LA FRENTE DEL PECHO.

FUERZA DE PIERNAS: SALTOS DE FLEXION Y EXTENCION.20 SALTOS EN 40 SEGUNDOS.

VOLEIBOL:

GOLPE ARRIBA A DOS MANOS: EN EL LUGAR Y CON DESPLAZAMIENTOS 10 GOLPES CONTINUOS.SIN

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