Ejercicios De Coordinacion

Los ejercicios de coordinación, tienen como objeto potenciar diferentes capacidades en los que practican deportes con pelota. Una de ellas es la orientación, la cual nos permitirá sincronizar la trayectoria del balón, en relación al movimiento de nuestro cuerpo.

Igualmente, los ejercicios de coordinación estimulan la capacidad de acoplamiento, la cual hace posible que durante una actividad deportiva nuestro cuerpo actúe de manera conjunta, en busca de un objetivo.

Asimismo, encontramos beneficios significativos con respecto a nuestra capacidad de equilibrio. Una buena coordinación física, nos ayudará a mantener la posición del cuerpo deseada, ya sea en movimiento o estático.

De igual manera, los ejercicios de coordinación mantendrán al cuerpo preparado para rendir ante diferentes circunstancias, como pueden ser el mal estado del terreno de juego o las condiciones climáticas.

Coordinación:

Disminución importante del riesgo de padecer una enfermedad de las arterias del corazón, cardiopatía coronaria y, por tanto, de sufrir un infarto al miocardio.

Prevención y control del exceso de peso o la obesidad, y el mantenimiento del peso adecuado.

Mejora de las funciones intelectuales, del estado emocional y de la capacidad de relación social.

Mayor sensación de bienestar y reducción de la ansiedad, estrés, trastornos del sueño y la depresión.

Mejora de las funciones y estructuras del aparato locomotor, que permite a las personas desplazarse, relacionarse con su medio y mantener su autonomía.

Menores perdidas funcionales y más lentas, como consecuencia del envejecimiento.

Al comenzar de la base de que existe una relación entre el estado de forma física de una persona y su salud, el propósito de nuestro esfuerzo estará dirigirlo a la mayor motivación que permita la practica regular de actividad física escolar y extraescolar.

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA PSICOMOTRIZ.

• La Psicomotricidad ofrece un lugar de privilegio, donde el niño puede descargar su impulsividad sin culpabilidad. Esta descarga será determinante para su equilibrio afectivo.

• Permite el dominio y conciencia de su propio cuerpo.

• El niño puede vivenciar y conocer su propio cuerpo y puede ir elaborando su totalidad corporal como una síntesis entre la imagen y el esquema corporal.

• Le permite afirmar su lateralidad, control postural, equilibrio, coordinación, ubicación en tiempo y espacio.

• La percepción y discriminación de las cualidades de los objetos y sus distintas utilizaciones.

• Reafirma su autoconcepto y autoestima, al sentirse más seguro emocionalmente, como consecuencia de conocer sus propios limites y capacidades.

• Se integra a nivel social con sus compañeros.

• Se prepara capacidades necesarias para los aprendizajes escolares

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