Ejercicos Orofaciales

Ejercicios Orofaciales

EJERCICIOS OROFACIALES

LENGUA

1.- Abrir la boca y después cerrarla cuidando que la lengua no se mueva.

2.- Abrir la boca, echar la base de la lengua hacia atrás enderezándola. Sacar lentamente la lengua cuidando de no tocar los labios ni los dientes y manteniéndola muy derecha, estirarla hasta que duela el frenillo, meter la lengua lentamente, apoyarla en el piso de la boca y cerrar ésta.

3.- Subir la lengua tratando de tocar la nariz.

4.- Bajar la lengua tratando de tocar la barba.

5.- Llevar la punta de la lengua hacia las comisuras labiales.

6.- Sacar y meter la lengua rápidamente 20 veces.

7.- Tocar el labio superior con la lengua.

8.- Llevar la punta de la lengua a la cara anterior de los incisivos superiores

9.- Con la boca cerrada se empuja con la lengua, primero la mejilla izquierda, luego la derecha.

10.- Abrir la boca, llevar la punta de la lengua hacia atrás y después recorrer lentamente el paladar hacia delante.

11.- El mismo ejercicio diciendo “ere”.

12.- Limpiar lo labios con la lengua, primero a la derecha luego a la izquierda

13.- Abrir la boca, llevar el ápice lingual a la posición de tragado haciendo succión y después dejarla.

14.- Chasquido en posición de sonrisa

15.- Chasquidos en posición de O.

16.- Sacar la lengua y hacerla ancha y delgada.

17.- Sacar y meter la lengua de manera natural.

18.- Llevar la lengua de una comisura a otra.

19.- Cubrir el labio superior e inferior con la lengua

20.- Recorrer los labios con la lengua en circulo.

21.- Ensanchar y afinar la parte media de la lengua

22.- Colocación de la lengua en forma de cartucho.

23.- tomar agua de una plato lamiendo.

24.- Hacer trompetillas con la lengua afuera.

25.- poner mermelada, cajeta, miel, etc. Alrededor de los labios y limpiarlos con la lengua.

EJERCICIOS OROFACIALES

LABIOS

1.- Extender lo labios enseñando los dientes.

2.-Meter los labios hasta que no se vean los bordes rojos.

3.- Fruncir los labios moverlos de un lado a otro tan lejos como sea posible.

4.- Morder el labio inferior.

5.- Morder el labio superior

6.- Llevar los labios hacia delante (como para decir “u”) y luego hacia atrás (como para decir “a”). Los labios no- estarán juntos.

7.- El mismo ejercicio anterior pero con los labios juntos y apretados (posición de beso y sonrisa).

8.- Arrugar y abrir los labios varias veces como para decir “ua”.

9.- Llevar los labios hacia adelante como si fuera a dar un beso tronado, procurando que el sonido se prolongue el mayor tiempo posible.

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