Entrenamiento sin consiencia

Entrenamiento sin conciencia

Obsesionarse con el desarrollo muscular excesivo es un problema psicológico, que a lo largo trae mas problemas nutricionales y de salud. Cuerpos sin una gota de grasa, músculos que casi nadie conoce, aparecen al pasar horas y horas en el gimnasio, lo cual, si no se controla, termina transformándose en un serio trastorno sin limite que te lleva hacia el lado oscuro del mundo fitness, un claro ejemplo, el descomunal Rich Piana, estadounidense de 46 años fallecido por sobredosis de esteroides, los cuales Piana consumió durante 27 años, entro en coma por una sobredosis del que no pudo salir. no digo que entrenar en un gimnasio es malo, todo lo contrario, puede traer muchos beneficios a la salud. ¿Qué es lo primero que piensas al ver un fisicoculturista? Solo hay tres respuestas, repulsión, no te importa o te interesa. La vida de estas personas, no están sana o saludable como se piensa, al ver todos sus músculos grandes y sin una gota de grasa, toda esa “escultura viviente” esta llena de sufrimiento, ignorancia, estrés y ansiedad. Un profesional en este rubro, no solo entra su todo, sino que también su vida. ¿Por qué? Por el simple hecho de llegar alto en el fitness, se necesita la fórmula más compleja en el mundo del deporte los “Esteroides”, hormonas que se crean naturalmente en el organismo. Pero estas son producidas artificialmente en laboratorios con el fin de llevar al máximo nivel el deporte, no solo el fisicoculturismo, sino todos, como el futbol, natación, ciclismo, etc. Uno piensa en esteroides y siempre o casi siempre se imaginan ese humano de 140 kg de músculos, ancho y alto. Pero no, todo lo contrario, hay miles de esteroides diferentes con conceptos variados, algunos brindan resistencia, fuerza, volumen, lo que imagines. El común de la gente opina que si se usan con moderación sirve. Particularmente creo que jugar con la genética humana trae consecuencias graves de salud, no solo el sujeto que utiliza esteroides, sino también las próximas generaciones pueden salir afectadas por el capricho de querer ser mejor que los demás. La clasificación de pesos pesaos en el fisiculturismo, se necesita un peso demasiado elevado y todo de musculo, nada de grasas. Lo cual significa que se consume alrededor de 6400 a 8000 calorías diarias, gracias a esa cantidad de alimentos ingeridos el cuerpo humano no puede digerir toda la glucosa creada, y estas personas tristemente se vuelven insulinodependientes, que ayuda a consumir completamente el glucógeno, y aunque dejen el fisicoculturismo seguirán consumiendo insulina por su diabetes crónica. En definitiva, querer superar, demostrar profesionalismo, etc. No se logra haciendo “trampa”, “lo bueno siempre tarda, porque lo que fácil llega fácil se va”. Se debe entrenar naturalmente, básicamente seguir una dieta correcta en relación a nutrientes, calorías, carbohidratos, proteínas, aminoácidos, etc. Se puede llegar lejos, aunque cueste mucho dinero, esfuerzo, paciencia, etc. Dwayne Johnson un ejemplo perfecto de persistencia, dedicación y esfuerzo “No será fácil, pero valdrá la pena” Mantiene un entrenamiento muy riguroso y fuerte. Consume 5390 calorías diarias repartidas en 7 comidas al día, hace 50 minutos de cardio al despertar, etc. Todo esto debido a su amor por el físico, vida saludable, actuación y su ex empleo luchador de la WWE (Serie de televisión de lucha libre estadounidense) del cual tiene 10 campeonatos mundiales y varios títulos más, un gran ejemplo de fisicoculturismo natural. Igualmente, nunca se alcanza el fisicoculturismo profesional ya que estas personas consumen grandes cantidades de anabolizantes (esteroides) y no hay ningún ente que regule la naturalidad en este deporte. Particularmente, no veo el fisicoculturismo como algo sano, se puede entrenar por alguna meta, pero sin desviarse y tomar atajos. Ya que esos atajos luego te generaran demasiados problemas de salud.

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