Estrategias Y Tecnicas De Asertividad

Ana y Pablo son una pareja felizmente casada pero desde hace un mes a

Pablo le ascendieron a un cargo superior y el trabajo se ha multiplicado

haciendo que este tenga que trabajar más horas de las habituales para

ponerse al día con todo, y así llegar cada vez más tarde a su casa y compartir

menos tiempo con Ana. Después de una semana seguida que Pablo no viene

a cenar y no llama para avisar, quedándose Ana con la cena hecha y cenando

sola, esta decide esperarlo una noche y tener una conversación con el:

Pablo: Hola, ya estoy en casa.

Ana: Hola, por favor siéntate, quiero hablar contigo sobre algo importante.

Pablo: No podemos dejarlo para otro día? Estoy muy cansado.

A

na: Entiendo que estés cansado, pero este asunto no puede aplazarse más.

Pablo: Bueno, si es un asunto de vida o muerte pues qué remedio. Habrá que

hablarlo.

Ana: No es momento para hacer bromas. Para mí es un asunto importante.

Pablo: Vale, tú dirás.

Ana: Llevas un mes bastante malo, llegando tarde a casa, sin llamar para

avisar, y esta semana no has llegado ni un día para cenar juntos y encima ni

me has avisado para no esperarte con la cena hecha .Te pido por favor que

cambies tu comportamiento e intentar llamarme cada vez que llegues tarde

para organizar mis cosas y no esperarte sentada al infinito.

Pablo: Pero si no doy abasto con todo el trabajo que tengo acumulado, tengo

más responsabilidad que antes y así no puedo pensar en otras cosas. Los

otros compañeros no me ayudan con nada, tengo que hacerlo todo solo, tengo

que realizar un informe bastante importante para seguir con el trabajo, es más

importante que nada lo que estoy haciendo.

Ana: Veo que nos estamos entreteniendo con otras cosas y nos aparatamos

del tema y de lo que es verdaderamente importante.

Pablo: Yo no he dicho que lo nuestro no es importante, creo que estas mal

interpretando mis palabras.

Ana: A lo mejor me equivoco pero he observado que no estás haciendo nada

para que esta situación sea fácil para los dos, y dar la importancia que tiene a

nuestra relación por encima de tu trabajo.

Pablo: Mira si sigues así quejándote siempre a lo mejor tenemos que tomarnos

un tiempo y reflexionar sobre nuestra relación.

Ana: Quizás tengas razón. Pero no entiendo porque te molestas por querer

hablar sobre esta situación que resulta muy incómoda para mí.

Pablo: Es que yo estoy mal también, estoy con ansiedad y tú no me entiendes, solo piensas en ti.

Ana: No Pablo, no estamos hablando de si te entiendo o no, se trata de tu comportamiento hacia mí.

Pablo: Pero tú no me entiendes y no me apoyas. Estoy harto de toda esta situación, tengo

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