Estres Acdemico

Discurso: EL ESTRÉS ACADEMICO

1. EL PREANBULO

1.1PLANTEAMINETO DEL PROBLEMA

Damas y caballeros que hoy nos horran con su presencia tengan todos ustedes muy bueno días, hoy trataremos un tema de vital importancia para todos nosotros los jóvenes universitarios:

EL ESTRÉS ACADEMICO. ¿Qué Es el estrés académico?, ¿Cuáles son los síntomas del estrés académico?, ¿cuales son las causas del estrés académico? Y ¿cómo prevenir el estrés académico?

2. PARTE CENTRAL

2.1 DEFINICION

¿Qué Es el estrés académico?

“el estrés académico genera depresión, por lo tanto esto conlleva al fracaso estudiantil y al bajo rendimiento académico”

El estrés académico es un gran problema, para los estudiantes universitarios de hoy en día, y especialmente los que están en carreras que requieren un alto conocimiento en varias áreas y por ende, resulta realmente intensivo estudiarlas. Por lo tanto es muy común que el estrés genere, trastornos psicológicos, como la depresión, ansiedad y baja autoestima. Por consiguiente el estrés académico, es el causante de todos estos problemas mentales, los cuales no, nos permiten el buen funcionamiento de todas nuestras capacidades intelectuales, causando un grave problema académico, que viven muchos estudiantes a lo largo de su vida universitaria, conocido como el bajo rendimiento académico.

¿Cuáles son los síntomas del estrés académico?

Síntomas físicos:

 Dolor de cabeza.

 Cansancio difuso o fatiga crónica.

 Impotencia.

 Dolor de espalda.

 Dificultar para dormir o sueño irregular.

 Excesiva sudoración.

 Aumento o pérdida de peso.

 Temblores o tic nerviosos.

Síntomas mentales:

 Ansiedad

 Tristeza.

 Sensación de no ser tenidos en consideración.

 Irritabilidad excesiva.

 Indecisión.

 Escasa confianza en uno mismo.

 Inquietud.

 Sensación de inutilidad.

 Falta de entusiasmo.

 Preocupación excesiva.

 Dificultad de concentración.

 Inseguridad.

¿Cuales son las causas del estrés académico?

 Competitividad grupal

 Realización de un examen

 Sobrecargas de tareas

 Exposición de trabajos en clase

 Exceso de responsabilidad

 Intervención en el aula (responder a una pregunta del profesor, realizar preguntas, participar en coloquios, etc.)

 Ambiente físico desagradable

 Sobrecarga académica (excesivo número de créditos, trabajos obligatorios, etc.)

 Falta de incentivos

¿Cómo prevenir el estrés académico?

 Realiza actividades que te permitan renovarte física y psicológicamente.

...