Estres Laboral

EL ESTRÉS EN EL TRABAJO.

El estrés es un grave problema que se define como uno de los peligrosos en la actualidad, expertos en el tema lo consideran como las nocivas reacciones físicas y emocionales que ocurren cuando las exigencias del trabajo no igualan las necesidades del trabajador, es decir cuando la presión del trabajo se sobrepasa de la capacidad que tiene el trabajador para realizar distintas actividades, este puede traer varias consecuencias como dolores musculares, falta de apetito y un completo agotamiento al realizar cualquiera de las distintas actividades que realizamos a diario.

Se dice que varias veces el concepto de tres se confunde con el desafío, pero no son iguales, ya que el desafío es aquello que nos impulsa y nos motiva a aprender habilidades nuevas y ayuda a tener el dominio y control completo del tema.

Causas del estrés en el trabajo

Día a día nos encontramos con personas que dedican la mayor parte de su tiempo al trabajo, viven agobiados y angustiados por buscar la perfección en el área laboral, descuidando aspectos importantes de la vida como la familia y los amigos. Son estas situaciones las que muchas veces llevan a los individuos a ser adictos de su empleo y estas mismas son las que generalmente ocasionan estrés laboral.

Entre las principales causas del estrés existe la Incertidumbre, Falta de confianza, Falta de liderazgo, Incapacidad para realizar un trabajo, Falta de reconocimiento por el trabajo realizado, Falta de comunicación y Falta de humor.

Condiciones que podrían causar el estrés

El diseño de los trabajadores: trabajo pesado, descanso infrecuente, turnos y horas de trabajo largo y trabajos que no tienen control.

El estilo de dirección: falta de participación por trabajadores en la forma de decisiones, falta de comunicación en la organización y falta de política que esta favorable a la vida de la familia.

Las relaciones interpersonales: malos ambientes sociales y falta de apoyo o ayuda de compañeros y supervisores.

Los papeles de trabajo: demasiada responsabilidad al realizar el trabajo.

Preocupaciones: como todo ser social tenemos distintos problemas personales que tal vez puedan atrofiar en la realización de dicho trabajo.

Condiciones ambientales: estos factores pueden ser el ruido, la contaminación o problemas ergonómicos.

El estrés… ¿afecta a la salud?

El estrés más que afectar se puede decir que perjudica lentamente todo el organismo y produce una serie de consecuencias y efectos negativos como:

*A nivel de sistema de respuesta fisiológica:

Taquicardia, aumento de la tensión arterial, sudoración, alteraciones de ritmo respiratorio, aumento de la tensión muscular, aumento del colesterol y dilatación de pupilas.

*A nivel sistema cognitivo:

Sensación de preocupación,

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