JUEGOS DE NIVEL PREESCOLAR

ACTIVIDADES:

- Formas básicas primarias: caminar, saltar, correr y sus combinaciones.

- Formas básicas secundarias: trepar, arrojar, recibir, empujar, hacer equilibrio, etc.

- Formas básicas con ayuda de elementos: individuales (bolsitas, aros, pelotas) o colectivos (soga).

- Con aparatos: para favorecer determinados movimientos (colchonetas, escaleras, barras de equilibrio, etc.).

- Juegos respiratorios: destinados a una buena higiene de la respiración (inflar un globo, soplar velas, etc.).

- Diálogo tónico: ejercicios destinados a sentir la contracción y descontracción muscular (elevar un brazo, dejarlo caer, etc.).

- Ejercicios construidos: movimientos globales para favorecer la formación corporal.

Algunas actividades de gimnasia natural, por edades:

3 años:

- Caminar libremente y, a una señal, sentarse en el suelo.

- Dar saltos con los pies juntos hacia adelante y hacia atrás como una pelota que pica.

- Caminar sobre una línea dibujada en el suelo, sin salirse de ella.

- Saltar en un pie.

- Caminar agachados, gatear, caminar salvando obstáculos, etc.

4 años:

- Caminar hacia atrás con manos y pies.

- Galopar libremente como caballitos, saltar como conejos.

- Caminar o correr llevando un elementos sobre la cabeza.

- Caminar haciendo equilibrio.

- Correr con variación de velocidad.

- Saltar abriendo y cerrando piernas cada vez.

5 años:

- Alternar caminar, correr y galopar según marque el ritmo de la maraca o pandereta.

- Saltar elementos a distintas alturas.

- Reptar salvando obstáculos.

- Ejercicios construidos: acostados, "pedalear" en el aire; sentados "pedalear" de a dos; sentados en parejas y enfrentados, hacer un puente con las piernas; parados, hacer un puente con las piernas abiertas y espiar hacia atrás, etc.

Ejemplo de clase de Educación Física

(Sala de 4 años)

OBJETIVOS

- Que el niño logre saltar sobre aros, con cambios de dirección.

- Que logre elevar la cadera con el peso del cuerpo sobre sus brazos.

- Que logre saltar por encima de una soga tomando carrera.

- Que practique equilibrio caminando sobre una sola línea.

- Que logre relajar el cuerpo luego de la actividad.

- Que disfrute de la actividad.

ACTIVIDADES

INICIO

Correr libremente.

- Desplazarse entre los aros en cuadrupedia alta.

- Juego: correr libremente y al sonar el silbato regresar rápidamente al aro y sentarse dentro.

MATERIALES

Aros, uno para cada niño.

NÚCLEO

En fila, uno por

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