LEGISLACION DEPORTIVA
Enviado por • 10 de Noviembre de 2014 • 16.297 Palabras (66 Páginas) • 768 Visitas
MISION DEL DEPORTE Y LA RECREACION
INTRODUCCION
El deporte al ser útil para todos ………se ha impuesto como una necesidad……
Aportes de la SOCIOLOGIA y la PSICOLOGIA al deporte
De estos seminarios salimos con ideas nuevas que nos impulsan, pero nos frenamos, por el facilismo y la costumbre; sentimos la necesidad del cambio, pero no debemos esperarlo desde arriba, sino iniciarlo nosotros mismos.
Debemos VISUALIZAR y DIMENSIONAR los cambios que necesitamos y los requisitos mínimos para lograrlo.
En diferentes escenarios se afirma que si una institución no cambia, está condenada a fracasar o a desaparecer; por eso debemos buscar y encontrar un nuevo sentido y una nueva dirección – Es decir estar renovando.
Por mucho que nos resistamos a los cambios, estos llegan; esto surge como consecuencia legítima de los cambios de toda índole que transforman el país y el mundo. En lo que no debemos cambiar es en los valores humanísticos.
3. PERFIL DEL DIRIGENTE DEPORTIVO MODERNO
Virtudes mínimas de liderazgo que debe tener un dirigente deportivo moderno :
VOCACIÓN :
Porque es una vocación hecha servicio, iluminada por nobles ideales; es un propósito que guía y canaliza positivamente todas las fuerzas; quien tiene sentido de misión deja las cosas mejor de lo que las encontró.
CARISMA :
El líder no pierde la calma en los momentos difíciles, por el contrario es en las crisis donde muestra toda su valía en la resolución de conflictos. El líder evita los extremos como el conformismo y el perfeccionismo; huye de la mediocridad, de los dogmas y la cerrazón mental; valora la crítica por el interés en solucionar los problemas. – Es altruista
DEDICACIÓN :
El liderazgo pide deseo, disciplina y dedicación; que sin una entrega perseverante es imposible triunfar.
OPTIMISMO :
El líder llama experiencia a los fracasos; siempre hace PENSAR en lo mejor, CREER en lo mejor y LUCHAR por lo mejor.
CAPACIDAD DE COMUNICACIÓN :
El líder sabe escuchar y sacar de los demás sus mejores actitudes, da cohesión a las diversas ideas; aprender a comunicarse es la base de la autoafirmación personal y grupal – Cuando yo me comunico con el otro, espero que me reconozca, y cuando el otro se comunica conmigo, espera igualmente que yo le reconozca; ese reconocimiento es la autoafirmación y el medio básico de esta, es la conversación, la convivencia social requiere aprender a conversar, porque a través de esta aprendemos a :
-Expresarnos
-Comprendernos
-Aclararnos
-Coincidir
-Discrepar
-Comprometernos
CONOCIMIENTO :
El dirigente deportivo debe entender y comprender que el deportista que llegue a la cúpula máxima del rendimiento, debe ser el resultado de un largo proceso biológico, pedagógico y psicológico, que se ha desarrollado partiendo de disposiciones innatas que trae consigo.
Por eso deben ser muchos los niños y jóvenes que ingresen a los programas de iniciación y formación, para poder buscar que quienes lleguen al máximo rendimiento no sean tan pocos.
Necesitamos gente preparada y amante del deporte, para : Crear clubes deportivos y/o promotores, solucionar conflictos, mejorar los resultados, gestionar recursos, prevenir problemas; aprovechar al máximo el poder de la imaginación y la intuición.
4. VENTAJAS FISIOLOGICAS DE LA PRACTICA DE LA RECREACION Y EL DEPORTE
4.1. BIOLOGICAMENTE PRODUCE :
- Una liberación de sobrecarga emocional, por que alivia las tensiones producidas por la rutina y el stress.
- Un mejor suministro de sangre al músculo del corazón, contra los derrames, aneurismas, infartos, etc.
- Una disminución del peso corporal en la vida diaria, para una mejor eficiencia en las actividades que desarrollamos diariamente.
- Un aumento general de la resistencia contra las situaciones del stress, recibiéndose un equilibrio interno psíquico y fisiológico.
4.2. DESCUBRIMIENTOS IMPORTANTES :
El ejercicio contribuye a limpiar las arterias, pues rebaja el nivel de grasa en la sangre; reduce los trigliceridos; pero lo más importante es que aumenta la producción del colesterol HDL protector, que se cree actúa como un limpiador arterial, contribuyendo así a eliminar el colesterol dañino por las arterias.
Que la utilización de solamente 2.000 calorías semanales, al caminar, trotar, montar en cicla, nadar o practicar deportes no vigorosos por 30 minutos. Tres (3) veces por semana, puede reducir hasta en un tercio el riesgo de una afección cardíaca coronaria, lo que aumenta la esperanza de vida significativamente.
CUANDO NO ES EXCESIVO .........
El ejercicio incrementa la sensibilidad del cuerpo a la insulina, hormona que quema el exceso de azúcar en la sangre; así el 75% de los adultos diabéticos con exceso de peso, puede reducir la grasa del cuerpo que interfiere con la acción de la insulina. Los diabéticos que siguen una dieta y un programa de ejercicios prescritos por el médico, pueden casi siempre disminuir su necesidad de insulina e inclusive llegar a eliminarla por completo, según el diabetologo James Anderson de la Universidad de Kentucky.
Hacer ejercicios contra la gravedad como caminar, montar en cicla, trotar, aumenta el contenido de calcio en los huesos, protegiendo así de la osteoporosis y de las fracturas que en el futuro se puedan presentar.
En un estudio realizado por el Dr. Everest Smith, director del laboratorio de Biogerontología de la U. De Wiscosin, encontró que las mujeres entre los 69 y 95 años, que hicieron 30 minutos diarios de ejercicio, tres (3) veces por semana, durante tres (3) años, aumentaron el contenido mineral de los huesos de las piernas en un 2.3%; mientras que las que se abstuvieron de hacerlo, experimentaron una pérdida del 3.3%
El ejercicio cuando no es excesivo, ayuda a mantener la movilidad de las articulaciones; un buen programa de ejercicio y descanso puede detener los efectos paralizantes de la Artritis; por otro lado, el ejercicio muy fuerte sin un estiramiento y calentamiento adecuado, puede provocar tirones, esguinces y hasta desgarres en los músculos, tendones y ligamentos.
Otro estudio demostró que las mujeres que hacen ejercicio, están menos expuestas al cáncer del seno o del sistema reproductor; las directoras de este estudio Rose Frist y Grace Wysha de la U. De Harvard, piensan
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