La Velocidad

VELOCIDAD

MARIO ANDRES RUIZ MEZA

ANYELIS MELIZA ESCORCIA CASTRO

YINA URRUCHURTO SARMIERTO

LIGIA ESCORCIA

GERALDINES VERGARA

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE

SENA

CULTURA FISICA

PROGRAMA DE ASISTENCIA ADMINISTRATIVA

SABANALARGA / ATLANTICO

2013

VELOCIDAD

MARIO ANDRES RUIZ MEZA

ANYELIS MELIZA ESCORCIA CASTRO

YINA URRUCHURTO SARMIENTO

LIGIA ESCORCIA

GERALDINES VERGARA

DEIMER OLMOS

CULTURA FISICA

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE

SENA

ASISTENCIA ADMINISTRATIVA

SABANALARGA / ATLANTICO

2013

TABLA DE CONTENIDO

1. INTRODUCCION

1.1 VELOCIDAD

1.2 CONCEPTO DE VELOCIDAD

1.2.1 ¿COMO SE PUEDE DEFINIR VELOCIDAD?

1.3 FACTORES QUE DETERMINAN LA VELOCIDAD

1.4 TIPOS DE VELOCIDAD

1.5 METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD

1.6 METODOS PARA EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD

1.7 FASES EN EL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD

2. CONCLUSION

3. GLOSARIO

BIBLIOGRAFIA

1. INTRODUCCION

El presente escrito muestra, todo lo que abarca la velocidad, mediante una investigación exhaustiva, se planteó, que la velocidad es la capacidad de: ejecutar los movimientos cíclicos y/o acíclicos que se oponen a resistencias diferentes en el mínimo tiempo, Reaccionar en el menor tiempo posible a un estímulo o señal, Por tanto, en la práctica se puede subdividir la velocidad en: Velocidad de Reacción, velocidad cíclica, velocidad acíclica. Donde influyen también, factores que determinan la velocidad y los métodos de entrenamientos más usados, tales como sistemas y métodos para el desarrollo de la velocidad, desarrollo de los componentes nerviosos, desarrollo de los componentes musculares. En este sentido el documento suscita, de manera amplia todo, en relación a la velocidad y como esta incide en todo lo relacionado con la vida del hombre y del deportista. De esta manera, el objetivo primordial de este trabajo es conocer de manera explícita, significativa y holística, la incidencia de la velocidad, los factores que la determinan, la metodología para su desarrollo y las edades en la que esta se puede manifestar.

1.1 VELOCIDAD

1.2 CONCEPTO DE VELOCIDAD

La velocidad podemos considerarla como un don de la naturaleza, ya que tiene un gran componente genético. Que además se optimiza con la preparación. Un entrenamiento pude mejorar el volumen de las fibras (diámetro) o su coordinación, pero no así su distribución. Es una cualidad que experimenta una regresión rápida y temprana.

1.2.1 ¿COMO SE PUEDE DEFINIR VELOCIDAD?

Como

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