METAS

META: Se denomina meta a un objetivo o un propósito que deseamos alcanzar, realizando determinadas acciones, actividades o trabajos para poder lograr eso que nos hemos propuesto

Características de las metas.

Tienen que ser elegidas por nosotros mismos, basadas en nuestros deseos, sentimientos, valores y necesidades.

Tienen que ser claras y especificas, mientras más claras son nuestras metas, mayor nuestra posibilidad de éxito

Tienen que ser realista, nuestras metas deben estar basadas en lo que sí podemos hacer. En lo que está dentro de nuestro control y de las capacidades que tenemos o que podemos aprender.

Tienen que ser importantes, si nos ponemos metas poco importantes, seguramente nos va a faltar la motivación necesaria para lograrlas.

Tienen que ser motivadoras, necesitamos sentirnos motivados para dedicarle a nuestra meta el tiempo y energía necesarios.

Podemos concretar estas metas a:

Corto Plazo: Se requiere de poco tiempo para ser llevadas a cabo, nos dan mayor confianza y certidumbre para su logro.

Mediano Plazo: Se utiliza un tiempo mayor, nos permiten administrar mejor nuestros esfuerzos.

Largo Plazo: Para lograrlas se requiere un esfuerzo prolongado, los resultados no se presentan de manera inmediata.

COMPONENTES DE UNA META

Cuando hablamos de metas nos referimos a los resultados deseados o los objetivos de una persona. Hay muchos tipos de objetivos. Todo depende de las intenciones que te fijas y los plazos que establezcas. Al establecernos metas, debemos asegurarnos de contar con los componentes necesarios para alcanzarlas y estos son: que sean específicas, medibles, alcanzables, realistas y ejecutables en un tiempo definido. Dependiendo del tipo de meta del que se trate, podrían ser de largo, mediano o corto plazo.

Tipos de metas

Las metas a las que se pueden recurrir para dar sentido a las acciones son de diferente tipo. No son excluyentes entre sí, sino más bien complementarias y ayudan, en cualquier caso, a mejorar la motivación y la autoestima y estas son:

1.- Metas personales: Las metas personales son aquellas que vamos a cumplir en esta vida. Son lasque dan sentido a nuestra existencia y que le otorgan valor.

Las metas personales son esas piezas nuevas que necesitas en tu vida y que al conseguirlas te van a hacer sentir muy bien contigo mismo, más positivo, feliz, más autorrealizado.

Características de las metas personales

Determinan la calidad de persona que somos y en la que nos vamos a convertir.

Mantener una actitud positiva y tratar de centrarse en lo que se puede cambiar y mejorar en su vida.

Tienes que imaginar lo que quieres lograr.

Metas requerirá más esfuerzo de su parte

Fortalece tu confianza

2.- Metas Profesionales: Las metas profesionales incumben solamente a objetivos profesionales.

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