Macanica Corporal

MECÁNICA CORPORAL

La mecánica corporal estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos aplicado a los seres humanos, y se conceptualiza como

la disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato musculo-esquelético en coordinación con el sistema

nervioso.

El personal de enfermería aplicará la mecánica corporal en todas las acciones que realice consigo misma y con el paciente, esto

reducirá los riesgos de lesión y evitará fatigas innecesarias.

sus objetivos son:

• Disminuir el gasto de energía muscular.

• Mantener una alineación corporal saludable

• Prevenir complicaciones musculo-esqueléticas

• Aumentar o restablecer la capacidad corporal de un individuo o de cualquier parte de su cuerpo para realizar actividades funcionales, mejorar su aspecto físico.

• Evitar o disminuir desequilibrios fisiopsicosociales y favorecer su independencia hasta donde sea posible, precisa de un trabajo en equipo para coordinar y dirigir no sólo la alineación corporal, sino también para lograr una estimulación neuromusculoesquelética mediante masaje; ejercicios con fines deportivos, de diagnóstico o terapéuticos; movilización para lograr descanso y efectos biológicos o psicológicos progresivos; transferencia o desplazamiento de un lugar a otro; y uso de elementos o dispositivos de apoyo y seguridad.

• La aplicación de la mecánica corporal al efectuar alineación del cuerpo, masaje, movilización y transferencia de pacientes, requiere de algunas normas.

La Mecánica Corporal implica Tres Elementos Básicos;

• Alineación corporal (postura), “cuando el cuerpo está bien alineado, se mantiene el equilibrio sin tensiones innecesarias en articulaciones, músculos, tendones o ligamentos”.

• Equilibrio (estabilidad) “Es el resultado de una alineación adecuada”.

• Movimiento corporal coordinado “implica el funcionamiento integrado de los sistemas músculo esquelético y nervioso, así como la movilidad articular”.

Principios de la mecánica corporal:

Ciertos principios del movimiento corporal pueden servir de guías para pacientes y enfermeras:

• Los músculos tienden a funcionar en grupos, más bien que individualmente

• Los grandes músculos se fatigan menos que los pequeños

• El movimiento activo produce contracción de músculos

• Los músculos se encuentran siempre en ligera contracción

• La estabilidad de un objeto es mayor cuando tiene una base de sustentación ancha y un centro de gravedad bajo, y cuando desde el centro de gravedad cae una línea perpendicular dentro de la base de sustentación.

• El esfuerzo que se requiere para mover un cuerpo depende de la resistencia del cuerpo y de la fuerza de la gravedad.

• La fuerza requerida para mantener el equilibrio de un cuerpo aumenta conforme la línea de gravedad se aleja del punto de apoyo.

• Los cambios de actividad y de posición contribuyen a conservar el tono muscular y a evitar la fatiga.

• La fricción entre un objeto y la superficie sobre la que se mueve afecta el trabajo necesario para moverlo.

• Empujar o deslizar un objeto requiere menos esfuerzo que levantarlo, porque levantarlo implica un movimiento contrario a la gravedad.

• Algunos dispositivos mecánicos reducen el trabajo requerido en el movimiento.

• Servirse del peso propio para contrarrestar el peso del paciente requiere menos energía en el movimiento

Pasos Esenciales:

• Para sentarse correctamente:

1. Coloque

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