Metodo de Estudio a Distancia Proceso de Autorregulacion

UNIVERSIDAD ESTATAL A DISTANCIA

ESCUELA CIENCIAS SOCIALES Y HUMANIDADES

CÁTEDRA MÉTODOS DE ESTUDIO A DISTANCIA E INVESTIGACIÓN

EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE EN CASA #2.

MI PROCESO DE AUTORREGULACIÓN

VALOR: 35%

CURSO: MÉTODOS DE ESTUDIO A DISTANCIA E INVESTIGACIÓN

CÓDIGO: 055

SEGUNDO CUATRIMESTRE 2016

INTRODUCCIÓN

El propósito de este trabajo escrito es comprender la importancia de las estrategias de autorregulación que podemos utilizar los estudiantes de UNED para que influyan de manera adecuada sobre nuestro rendimiento académico.

Para el psicólogo educativo Pintrich el aprendizaje autorregulado es “un proceso activo y constructivo por el cual el estudiante establece sus propios objetivos de aprendizaje”. Por lo tanto podemos decir con total acierto que para que este proceso pueda producirse, es necesario que la persona ponga en marcha las acciones necesarias para el desarrollo de nuestro aprendizaje autónomo.

Además veremos la importancia de realizar un horario y formular metas de aprendizaje propias y lo que necesitamos para alcanzarlas así como el llevar a cabo un proceso de autoevaluación con respecto a nuestros resultados del aprendizaje.

Debemos de tomar en cuenta que muchas cosas en nuestro alrededor pueden afectar nuestro aprendizaje por lo que el conocerse a uno mismo es un elemento clave para nuestro aprendizaje ya que de no ser así no podremos tomar las riendas ni el control de nuestro propio proceso de aprendizaje. Recordemos que todos tenemos diferentes maneras de aprender por lo que podemos ir cambiando aquellas que pueden perjudicarnos y entrenar aquellas que son beneficiosas para nosotros.

DEFINIENDO CONCEPTOS BÁSICOS

a. Explique cuál es la importancia del autoconocimiento y  auto-observarse.

El autoconocimiento es fundamental para poder realizar los cambios que debemos empezar a hacerlos nosotros en nuestro interior como se mencionó en la introducción es un elemento clave para nuestro aprendizaje ya que de no ser así no podremos tomar las riendas ni el control de nuestro propio proceso de aprendizaje. Por lo tanto  para ello debemos realizar un trabajo personal de auto observancia y reconocimiento de lo que somos, y, a partir de eso ya podremos construir un plan partiendo de nuestras fortalezas.

b. Señale y explique dos dimensiones que en su criterio, usted debe de cambiar y porqué.

Entre las 7 dimensiones recalcadas en el módulo 2 hay dos de ellas que en el caso personal me agradaría cambiar.

Sensación: en el caso de la tensión así como de las incomodidades son sensaciones que me gustaría disminuir ya que me llego a ver envuelto rápidamente por estos dos factores que a menudo se vuelven problemáticas.

Funcionamiento Biológico: en el caso del sueño es un factor en el que más tengo que trabajar para tratar de aumentarlo ya que soy una persona que con dificultad duerme las 8 horas que se manifiestan como límite.

c. Describa que es la autorregulación y explique de qué manera esta le puede ayudar en su proceso de aprendizaje como estudiante de educación superior a distancia.

La autorregulación es una capacidad de dirigirse a uno mismo de disciplinar su propia conducta de esta manera permite a los estudiantes desarrollar estrategias de aprendizaje necesarias para alcanzar objetivos establecidos. Además cumple un papel importante en el proceso de autoestima de las personas, dicho esto y llevando a cabo las 4 fases para una autorregulación adecuada podemos decir que consiste en el control general de impulsos, deseos, pensamientos y acciones.

d. Explique cómo formular metas exitosas.

Para formular propósitos y metas se nos dan ciertos aspectos que son vitales para la correcta aplicación de nuestros objetivos debemos definir el plazo en el cual queremos lograrlo además de los recursos que tenemos a nuestra disponibilidad y las habilidades que necesitamos para desarrollarlas. Es importante tener presente que para lograr nuestras metas se requiere de nuestra dedicación. Debemos de aprender desde la importancia de elaborar una lista de pendientes hasta como hacer un uso adecuado de nuestro tiempo. Lo importante no es plantear y escribir metas y leerlas constantemente, no, eso no va a hacer que logremos todo lo que te propusimos, lo importante es planear estrategias y ejecutar acciones que lleven a cumplir lo propuesto.

e. Explique cuál es la importancia de dar un uso adecuado del tiempo.

Sin duda alguna todos coincidimos al decir que el tiempo es uno de los recursos más valiosos con el que podemos contar, porque a partir de su buen uso podemos disponer de otros recursos que van de la mano para fomentar nuestro desarrollo. Un buen manejo del tiempo como bien sabemos requiere de disciplina y un compromiso para lograr equilibrar nuestras actividades. Entonces ¿Qué hacer para hacer un uso efectivo de nuestro tiempo? Bien podemos hacer justo lo que se nos trata de enseñar en prácticamente todo el módulo 2, definir prioridades, establecernos metas y luego esforzarnos por conseguir resultados.    

CONSTRUYENDO MI HORARIO DE ESTUDIO

HACIENDO REDACCIÓN

A muchos estudiantes nos pasa que cuando necesitamos ponernos a estudiar, somos interrumpidos por distintos motivos y no logran concentrarse. Como vimos existen tipos de distracciones internas y externas  pueden provocar que se pasen horas y que apenas aprovechemos algunos minutos porque las interrupciones hacen que haya que empezar de nuevo y si estas son largas, se convierten en una pérdida de tiempo vital.

...