PLAN CLASE CAPOEIRA

UNIVERSIDAD DEL QUINDIO

FACULTAD DE EDUCACION

LIC. EDUCACION FISICA Y DEPORTES

ELECTIVA PROFESIONAL CAPOEIRA

PLAN CLASE No 1

INSTITUCIÓN EDUCATIVA: Enrique Olaya Herrera Sede Gabriela Mistral

DOCENTE: Jennifer Tatiana Sánchez Gómez

GRADO: 6°

HORA: 5:00pm FECHA: 22 de Nov/ 2013

UNIDAD No 1 CAPOEIRA

TEMA: Defensa en la Capoeira Angola y Regional.

OBJETIVO: Desenvolver cualidades físicas y mentales de los niños de 5° como la percepción, reflejos, autocontrol y autoconocimiento.

TIEMPO TOTAL: 1 hora y media.

PARTES ACTIVIDADES RECURSOS TIEMPO

INICIAL Saludo

Se haría una breve presentación entre los niños y yo para medio conocernos.

Calentamiento: se hace 3 tipos de juegos de 10 min cada uno en los se manejara mas las articulaciones que mas manejaremos.

Estiramiento: (disto proximal) 10min

Hidratación: Cada 20 min tomamos un descanso de 1 min para hidratar.

Se hará en el aula del colegio

40 MIN

CENTRAL

• Se trabajara en 3 hileras de niños se hará ejercicios relacionados con la defensa para facilitarles después el movimiento de defensa “esquiva”. Esto demorara 25 min en los que los niños van a poder hidratar de una manera moderada en el cambio del ejerció, los cuales cada uno demorara aproximandamente 5 min.

• Se pasara a realizar la esquiva de la manera adecuada (movimientos adecuados) se realizara una breve explicación el por que del moviento esto demora aproximadamente unos 15 min

Se realizara en el aula del colegio

40 MIN

FINAL

Se realizara un estiramiento de 10 min para relajar los músculos y evitar lesiones en los niños o dolor al otro día.

Se llevara a cabo en el aula del colegio

10 MIN

RECOMENDACIONES: advertir a los niños un día antes para que lleven buena hidratación y ropa adecuada.

METODO EVALUATIVO: Se realizara depende del comportamiento, disponibilidad y participación del niño.

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