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PLANTAS MEDICINALES EL LLANTÉN


Enviado por   •  4 de Noviembre de 2017  •  Examen  •  511 Palabras (3 Páginas)  •  257 Visitas

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PLANTAS MEDICINALES

EL LLANTÉN:

TANTO SUS HOJAS COMO SEMILLAS Y RAÍZ TIENEN EFECTOS ANTIINFLAMATORIOS, CICATRIZANTES, DIURÉTICOS, EXPEC- TORALES, ANTISÉPTICOS, ANTICANCERÍGENOS Y ANTIBACTERIANAS, ADEMÁS DE SER UTILIZADA EN CASOS DE ÚLCERAS ESTOMACALES (HERIDAS EN EL ESTÓMAGO). SU INFUSIÓN ES MUY RECOMENDADA PARA SANAR LA TOS Y BRONQUITIS.

EL TUSÍLAGO:

POR SUS BENEFICIOS EXPECTORANTES Y PECTORALES, ES UNA PLANTA MEDICINAL INTERESANTE COMO ANTIINFLAMATORIO, SIENDO ÚTIL EN CASO DE TOS, BRONQUITIS, ASMA O CUALQUIER ENFERMEDAD RESPIRA -TORIA.

AGRUPACIÓN DE ALIMENTOS

GRUPO 1:

CEREALES, PAPAS, LEGUMBRES FRESCAS, PASTAS, ETC.

SE CARACTERIZAN POR SER RICOS EN CARBOHIDRATOS. AYUDAN A REPONER LA ENERGÍA QUE GASTAS AL PENSAR, JUGAR, CORRER, SALTAR Y REALIZAR OTRAS ACTIVIDADES.

GRUPO 2:

FRUTAS Y VERDURAS.

SE CARACTERIZAN POR SER RICOS EN VITAMINAS, MINERALES Y FIBRA.                                                                      AYUDAN A FORTALECER EL CUERPO CONTRA ENFERMEDADES, TENER BUENA VISIÓN, REGENERAN TEJIDOS Y CICATRIZAN LAS HERIDAS.

GRUPO 3:

LECHE Y DERIVADOS, CARNE, PESCADO, HUEVOS Y LEGUMBRES SECAS.                                                                            SE CARACTERIZAN POR SER RICOS EN PROTEÍNAS Y CALCIO. AYUDAN A CRECER, FORMAR HUESOS Y DIENTES, MANTENER Y REPARAR TEJIDOS, FORTALECER EL CUERPO.

GRUPO 4:

MANTEQUILLA, MAYONESA Y ACEITES.

SE CARACTERIZAN POR SER RICOS EN GRASAS.                             AYUDAN A REPONER LA ENERGÍA GASTADA EN TODAS LAS ACTIVIDADES DIARIAS, TAMBIÉN A PROTEGER NUESTROS ÓRGANOS INTERNOS DE GOLPES.

GRUPO 5:

BEBIDAS Y DULCES.

SE CARACTERIZAN POR SER RICOS EN AZÚCARES.                        AYUDAN A REPONER LA ENERGÍA GASTADA DE TODAS LAS ACTIVIDADES DIARIAS.

¿ POR  QUÉ  DEBEMOS  COMER  SANO ?

PORQUE NOS AYUDA A PREVENIR ENFERMEDADES COMO: LA DIABETES, LA OBESIDAD, EL CÁNCER, ENTRE OTRAS MÁS. EL COMER SANO TAMBIÉN NOS PERMITE VERNOS SALUDABLES ADEMÁS QUE NOS PROPORCIONA LA CANTIDAD DE ENERGÍA NECESARIA PARA REALIZAR NUESTRAS ACTIVIDADES DIARIAS.

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