POSICIONES FORZADAS.

POSICIONES FORZADAZ.

Las posturas forzadas se producen cuando las posiciones de trabajo provocan que una o varias regiones anatómicas dejen de estar en una posición natural para pasar mediante un movimiento articular a una posición de hiperflexion y/o hiperrotación articular.

HIPEREXTENSION: La continuación de la extensión mas allá de la posición natural o anatómica.

HIPERFLEXION: Movimiento que reduce el ángulo formado por los huesos que se articulan.

HIPERROTACION: Giro hacia izquierda o derecha respectivamente.

ABDUCCION: Movimiento que aleja el eje de la extremidad de la línea media del cuerpo.

ADUCCION: Movimiento que acerca el eje a la extremidad a la línea media del cuerpo.

SUPINACION: Movimiento del antebrazo que lleva la palma de la mano a la posición anatómica, es decir hacia adelante.

Las posturas forzadas mas habituales son:

• Pie siempre en el mismo sitio.

• Sentado, trono recto y sin respaldo.

• Tronco inclinado hacia adelante o hacia atrás.

• Malas posiciones al utilizar las herramientas.

FACTORES DE RIESGO.

• Posturas en las que se debe soportar el peso en algunas partes del cuerpo por sostener objetos (mantener los brazos en alto)

• Trabajos en los que se mantenga el cuello inclinado a mas de 30 grados (técnico de un laboratorio trabajando con microscopio.

• Espalda inclinada más de 30 grados (trabajadores de campo, recolector de verdura)

• Trabajo en posición de cuclillas (mecánico de coches o fontanero).

FACTORES AMBIENTALES.

• ILUMINACION INSUFICIENTE: Induce a los trabajadores a adoptar posturas forzadas para ver lo que están haciendo.

• TEMPERATURAS EXTREMAS: El calor excesivo aumenta la carga física y el cansancio, y el frio dificulta el agarre de los objetos por entumecimiento.

FACTORES DE TIPO ORGANIZATIVO.

• Trabajo monótono.

• Ritmo elevado.

• Presión por exigencia de tiempo.

• Falta de control de las tareas realizadas.

• Falta de experiencia, formación o familiaridad con el trabajo.

RECOMENDACIONS PREVENTIVAS GENERALES.

• Las posturas deben ser naturales. Se deben evitar por ejemplo torsiones o flexiones del cuerpo. también son recomendados los cambios de posturas.

• Es necesaria una adecuada distribución de los elementos de trabajo, los elementos que se manipulan de una manera continua se situaran en zonas accesibles cómodamente. Ya que muchas veces la iluminación inadecuada provoca posturas incorrectas.

• Modificar parámetros de los puestos de trabajo como por ejemplo las mediciones de los diferentes elementos, la altura del asiento y el espacio libre para los pies y piernas.

• Intercalar periodos

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